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备孕期可以吃乌鸡吗?生男孩可以吃些什么呢?

发布时间:2022-09-15 17:58:21

精华摘要精华摘要

备孕前饮食需要营养均衡,建议吃叶酸或富含叶酸的食物。

小贴士小贴士

孩子偏瘦、偏矮,可通过加强饮食营养、增加体育运动、保证睡眠时间、口服药物等进行调理。

试管备孕姐妹

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和老公打算备孕,家里最近一直煮乌鸡汤喝,想问问备孕期可以吃乌鸡吗?

资深医疗顾问

好孕帮资深医疗顾问

    可以吃乌鸡的,乌鸡里含有丰富的氨基酸,有相当滋补的作用,可以提高人体免疫力,是对女性在备孕,怀孕及产后期间都非常有益处的食材,在备孕期间应注意食物的多样化,避免单一食物,要做到营养均衡,保持良好生活规律和饮食习惯,及时补充叶酸,适当运动增强体质。

试管备孕姐妹

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因为我们一直都想生个男孩,想问问在备孕前生男孩可以吃些什么呢?

资深医疗顾问

好孕帮资深医疗顾问

    备孕前饮食需要营养均衡,建议吃叶酸或富含叶酸的食物。 在备孕前到怀孕后3个月内要吃叶酸片,预防胎儿神经管畸形,要多吃新鲜的、应季的蔬菜和水果,在孕前多吃谷类食物作为早餐,更容易怀上男孩,吃红肉生男孩的几率会高些,保持身体碱性的环境,有助于Y精子的存活,能够提高生男孩的几率,可以适当的多吃些碱性食物,也可以多吃些高热量食物,比如土豆、胡萝卜、山药等,容易怀男孩。 备孕期要戒烟戒酒,不喝咖啡,避免有毒的环境,放松心情,缓解压力,避免劳累,保证充足休息和睡眠。

试管备孕姐妹

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因为我和老公都偏矮和瘦,怕孩子也一样,想问问如果孩子偏瘦偏矮怎么调理?

资深医疗顾问

好孕帮资深医疗顾问

    孩子偏瘦、偏矮,可通过加强饮食营养、增加体育运动、保证睡眠时间、口服药物等进行调理,具体如下:

    1、加强饮食营养

    孩子在生长发育期间,饮食要以营养均衡、少油少盐为主,每天既要补充高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品、动物瘦肉等,也要补充新鲜的水果蔬菜,包括小青菜、菠菜、南瓜、胡萝卜、苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等,有助于让孩子科学长高、长胖。

    2、增加体育运动

    家长可以督促孩子多进行体育运动,尤其是跳绳、跳高、打羽毛球、打篮球、瑜伽等弹跳、拉伸类运动,有助于骨骼伸展、促进身高增长。运动也能促进食欲,有利于生长发育。

    3、保证睡眠时间

    夜间睡眠时是生长激素分泌的关键时期,而生长激素具有促进机体长高的作用,经常熬夜会影响到生长激素正常分泌,导致饮食不规律,从而表现为偏瘦、偏矮,所以想要长高、长胖,保证睡眠时间充足也非常重要。

    4、口服药物

    可通过适当给孩子补钙、补锌、补维生素D的方式来促进机体长高、长胖;若孩子有脾胃不好、消化不良的情况,常会导致食欲不振,可通过服用消食片、山楂丸、参苓白术颗粒等中成药进行调理。

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