
男性吃什么补雌性激素?备孕想要女孩怎么调理身体?
发布时间:2022-09-28 18:27:34

精华摘要
男性补充雌激素可以通过食用豆制品、卷心菜、鸡蛋和南瓜等。
小贴士
在准备怀孕之前,需要调理自己的身体,如何调理需要根据自己的体质因素来决定。
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之前去医院检查,医生说老公缺少雌性激素,我现在想给我老公补一下,想问问男性吃什么补雌性激素?

好孕帮资深医疗顾问
男性补充雌激素可以通过食用豆制品、卷心菜、鸡蛋和南瓜等。1、豆制品:豆制品是含有跟人体雌激素最相近的,也是最容易被人体吸收的激素,适当地食用豆制品,可以有效地补充男性体内的雌激素。2、卷心菜:卷心菜存在着促进雌激素分泌的矿物质硼,吃卷心菜对于男性补充雌激素是有帮助的。3、鸡蛋:鸡蛋含有的胆固醇,是人体制造雌激素必不可少的原料。4、南瓜:南瓜富含维生素和矿物质,其中维生素E是控制雌激素分泌的必不可少的营养元素。建议日常积极锻炼,增强自身的免疫力,积极心态面对生活。饮食有规律,作息时间有规律。
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我们现在是打算备孕的,想咨询一下备孕前吃什么调理身体?

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在准备怀孕之前,需要调理自己的身体,如何调理需要根据自己的体质因素来决定。
从西医的角度,患者比如说有没有什么基础的疾病,有没有贫血这样的一些低血压或者一些低血糖的疾病,分别给予一定的调理。
从中医的角度就是通过辨证,也就是辨体质,体质是辨气血阴阳,属于气虚还是 阴虚还是阳虚,还是血虚体质。根据不同的体质,进行所谓的查漏补缺,就是缺什么补什么。比如说血虚的病人容易眩晕,还会出现一些体位性的眩晕的症状,需要给一些滋补血的药物或者食补的方法,建议吃一些红枣、桂圆或者赤小豆或者带皮的花生米,来增加血容量。对于气虚的病人,主要的症状表现就是气短懒言,就说说话就没有力气了,爬爬楼就喘气了。这样的病人脾胃功能比较差,建议患者是健以脾胃为主,在食疗的时候就吃一些,比如说山药、薏米。中药方面,可以给吃一些白竹、白 芍、山药、当归这些药物,进行泡水或者煮着吃。
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我们是打算通过备孕生个女宝宝的,想了解一下备孕想要女孩怎么调理身体?

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想要备孕可以通过改变生活规律、适当运动、避免高强度工作来调理身体。规律生活, 避免过度劳累和熬夜,养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,少喝咖啡,多吃一些高蛋白食物和新鲜蔬菜水果。进行适当的体育锻炼,如饭后散步、慢跑和游泳。提高身体素质,增强身体免疫力,保持良好的心情和舒适的环境。避免高强度工作和嘈杂环境,避免接触有毒有害物质和宠物,慎用药物。











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