子宫内膜增厚即子宫内膜增生。子宫内膜增生也称为癌前病变，它具有一定的癌变倾向。子宫内膜增生有可逆性病变，可能发展为癌。绝大多数子宫内膜增生是一种可逆性病变，或保持一种持续性良性状态。仅有少数病例在较长的时间间隔以后可能发展为癌。那应该怎样预防呢?

　　大部分子宫内膜增生症病人发生于更年期或青春期。临床表现为不规则的多量的异常子宫出血，患者可以在长时间闭经后出现持续的出血，临床上可能疑为流产，也可表现为周期缩短、经期延长，出血时间可达1个月。

　　子宫内膜厚的预防

　　1、在日常生活中注意保暖、保持心情愉快，不宜吃生冷辣的食物，多饮开水，可有效的预防子宫内膜增生。

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心态，避免精神的长期紧张。规律作息时间，早睡早起，适当运动，忌烟酒;

　　2、避免多度劳累，每天工作最好不要超过10个小时;

　　3、注意保暖，避免寒冷刺激。尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

　　4、不宜吃生冷、辛辣、油炸油腻食物，多饮开水，保持大便通畅。气血虚者平时必须增加营养，可多吃鸡、牛羊肉。

　　5、注意月经情况：如果出现月经不规律，阴道不规则出血等症状，应及时去医院进行检查。

　　子宫内膜增厚又称子宫内膜增生症，是指子宫内膜在炎症、内分泌紊乱，或某些药物的刺激下引起子宫内膜过度生长的一种疾病。临床表现为月经不调、白带异常、功血，不孕等，年龄偏大的患者癌变可能性增加。

　　那么怎样预防呢?

　　1、不宜吃生冷、辛辣、油炸油腻食物，多饮开水，保持大便通畅。气血虚者平时必须增加营养，可多吃鸡、牛羊肉。

　　2、注意保暖，避免寒冷刺激。尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

　　3、避免多度劳累，每天工作最好不要超过10个小时;

　　4、在日常生活中注意保暖、保持心情愉快，不宜吃生冷辣的食物，多饮开水，可有效的预防子宫内膜增生。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心态，避免精神的长期紧张。规律作息时间，早睡早起，适当运动，忌烟酒;

　　5、注意月经情况：如果出现月经不规律，阴道不规则出血等症状，应及时去医院进行检查。

　　子宫内膜在1.2cm以内都属于正常。子宫内膜过厚考虑是雌激素水平过高引起，因此最好进行激素6项的检查，根据检查结果对症治疗。

　　温馨提示：怎么预防子宫内膜增厚呢?上面介绍的这些方法就是了。我们在日常的子宫保健中要牢记。俗话说身体是革命的本钱，如果身体都不好的话，那其他一切都浮云了。所以女人千万要好好爱惜自己。

　　子宫内膜的厚薄一般是随着月经周期的变化而变化的，其不是固定不变的，子宫内膜增厚是指子宫内膜在炎症、内分泌紊乱，或某些药物的刺激下引起子宫内膜过度生长的一种疾病，其对女性月经的影响很大，因此子宫内膜厚怎么预防?

　　子宫内膜厚怎么预防

　　1.注意保暖。子宫一旦着凉就会影响到很多方面的问题，子宫内膜是子宫的一部分，所以其也不例外，无论何时都要注意做好腹部的保暖工作，如果在经期腹部出现不适的话，可以进行热敷或是敷热水袋，以促进血液循环。3.精神调理。避免情绪波动大，整天处于郁郁寡欢的状态，应该要保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张;心情的放松有利于调节内分泌，良好情绪不仅使女性拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力。

　　2.饮食。患者饮食应该以清淡为主，辛辣厚味的食物少吃，适当吃些补血活血的食物，如黑木耳、阿胶、豆浆、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等;注意要戒烟酒;注意补充维生素B族，以能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素;多吃能够改善子宫内膜厚度的食物，如强碱性的食物中的葡萄、海带;中碱性的食物中的大豆、萝卜、香蕉、菠菜;弱碱性的食物中的苹果、洋葱、豆腐;弱酸性的食物中的花生、海苔;中酸性的食物如牛肉、鸡肉;强酸性的食物如蛋黄、柿子、奶酪。

　　3.精神。避免情绪波动大，整天处于郁郁寡欢的状态，应该要保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张;心情的放松有利于调节内分泌，良好情绪不仅使女性拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力。

　　4.运动。有些女性是懒于运动的，但是越不运动，身体素质就会越差，为了避免这种情况出现，我们应该多锻炼身体，增强体质，有利于子宫的保健有好处;练习瑜伽也是保养子宫的好方法，其能够疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌;或试试地板操伸展运动、或其他不会让身体太过度推挤的活动。

　　现如今生活在月经期间，经血从宫口、阴道排出人体外都是顺流而下的，但是也会有一小部分经血或者因为其他原因夹杂着脱落的子宫内膜碎片，由输卵管道流进入腹腔，种植在盆腔脏器的表层形成子宫内膜异位病灶;导致子宫内膜异位症原因是一种人为造成的，使子宫内膜移植到某些部位，多见于剖腹产术，早期中期妊娠行刮宫术，分娩时行会阴侧切术，人工流产术等过程中。

　　中的疾病真的是防不胜防，就像子宫内膜异位症就是一种女性的常见病。该症不仅给患者造成了健康的危害，而且还影响了不少患者不孕的悲剧。因此对于女性朋友应该了解下预防子宫内膜厚发生的相关措施。

　　子宫内膜厚有哪些预防方法

　　1、要避免宫颈手术如电烙、激光、冷冻、锥切、修补等均应在行经后短期内进行，使宫颈伤口能在下次行经前基本愈合，以防经血中的内膜在创面上种植。

　　2、经期尽量避免过度或过强的体育、舞蹈活动或其他体力劳动，以防止剧烈的体位和腹压变化可能引起的经血逆流。

　　3、经期避免性生活，避免行盆腔内诊检查，避免在刮宫手术后当月进行子宫碘油造影或输卵管通液等宫内操作，以免脱落的子宫内膜经输卵管进入盆腔。

　　4、尽量避免在孕中期作剖宫取胎术。手术时应用纱布垫保护好子宫切口周围手术野，缝合子宫时，缝针避免穿过子宫内膜层，关闭腹腔后用生理盐水反复冲洗腹壁切口，以防内膜碎片种植。

　　5、尽量不要去打胎或进行其他宫腔内操作，以防宫腔内容物、蜕膜碎片经输卵管逆流入腹腔而种植。长期放环后疑有子宫内膜异位症者，应取环改用其他避孕措施。

　　子宫内膜厚的发病带来了各种各样的影响与危害，需要女性朋友多加重视并有效的预防工作，当然对于患病的朋友来说则需要进行专业的治疗工作。要想预防工作做到位来避免疾病发生，那么就应该了解子宫内膜厚如何进行预防，这样才能够把预防工作做到最好并能够有效的避免疾病侵扰。

　　子宫内膜厚进行的预防措施主要有

　　女性在流产前、产前要进行全面的妇科检查，及时发现生殖道急、慢性厚症，并且及时给与治疗，防止流产后或产后细菌上行感染，有效地预防子宫内膜厚的发生。

　　选择正规医院进行流产手术或分娩。手术时或生产时，如果消毒不严格就容易引起急性子宫内膜厚，所以一定要到正规的医院进行，以做到子宫内膜厚的预防措施。

　　产后或流产手术后要注意个人卫生，避免使用不洁卫生纸巾或卫生纸，卫生巾要及时更换，并且禁止房事和盆浴，以减少细菌感染的发生。女性朋友们在日常生活中要注意个人卫生，阴道有出血时要绝对禁止房事，以免造成细菌感染。

　　当女性妊娠时，产前应该定期到正规医院进行产前检查，接受孕期卫生指导，积极治疗营养不良、贫血等慢性疾病，增强体质。妊娠晚期要禁止性生活。产后注意饮食调养，多吃一些易消化、富含蛋白质及维生素的营养食品，保持良好的身体状况。在恶露未排净时多取半卧位，以便于恶露的排出。

　　子宫内膜厚的预防工作是很关键很重要的，做好预防工作将会最好的避免疾病发生和影响，这样对保障身体健康是非常重要的，希望女性朋友能够多了解子宫内膜厚的预防方法，同时配合相关的护理工作来做好的保障身体的健康。

　　由于急性子宫内膜厚多发生于流产后或分娩后，与细菌逆行感染子宫创面有关，因此产前积极治疗生殖道厚症，流产后及产后注意个人卫生，对预防急性子宫内膜厚的发生会起到一定作用。

　　怎样预防子宫内膜厚

　　1.注意月经期卫生：月经垫应消毒，经期避免性生活和盆浴。避免经期做妇科检查和妇科手术，如各种经阴道的手术，输卵管通液检查，宫内节育器放置手术等等，以防病原体上行感染。

　　2.加强孕期保健：产前进全面的妇科检查，及时发现生殖道急、慢性厚症并予以治疗，防止产后细菌上行感染。在妊娠期要定期检查，及时发现怀孕中的各种并发症，以便于及时治疗。妊娠期内要加强营养和维生素的摄入.注意孕期卫生，经常洗澡更衣。妊娠8个月后因为子宫口渐渐松弛，所以不要洗盆浴，更不要过多性生活，以免引起感染。

　　3.选择正规的医院分娩：接生过程中严格无菌操作，避免不必要的肛诊和阴道检查，处理好产程，不使产程过长，保证孕妇休息和营养。胎盘娩出后仔细检查，如有残留组织应及时清除，以减少产后出血.股膜早破者及时应用抗生素。

　　4.产后注意个人卫生：不使用不洁卫生纸巾，卫生巾及时更换，并且禁止房事。产后注意饮食调养，进食易消化、富含蛋白质及维生素的营养食品，保持良好的身体状况。在恶露未排净时多取半卧位，以便于恶露的排出。

　　5.不可私自堕胎：有的妇女怀孕后，为了不让人知道，就随便找“医生”或自己家人进行私自堕胎，这是非常危险的。往往不但引产不成，反而轻者感染，重者脏器损伤，并可导致败血症、破伤风，甚至死亡。所以绝对不可采取这种危险的做法。

　　以上介绍的就是关于子宫内膜厚的预防了，希望大家能够做到这几点，宝宝是上天赐予你最好的礼物，你需要好好的照顾他才行，让他出生的道路很平坦，不要让子宫内膜厚来阻碍自己的宝宝出生的道路。

　　子宫内膜增厚是引起女性不孕的重要因素之一，而且治疗上有一定的难度。比如临床上比较常见的治疗方法就是药物治疗、刮宫治疗等，效果也是十分不错的，但是不管怎么样好的治疗方法，女性还是提前做好此病的预防工作。

　　那么，该怎么预防子宫内膜厚呢?

　　1、及时治疗疾病：若下丘脑-垂体-卵巢轴的某个环节出现了失调或患有了多囊卵巢综合症，都可以发生不排卵的症状，从而造成子宫内膜长时间的持续受雌激素的影响，没有孕激素的对抗，缺少了周期性的分泌期的转化，以至于长时间的处于增生症状，引起女性不孕。因此，患者要积极的治疗此病，越早治疗越好。

　　2、调理内分泌：怎么预防子宫内膜厚?女性要时刻注意自己的身体变化，若突然发现脸部长斑、脾气暴躁或痘痘不断等，都可以是内分泌失调引起的，而内分泌失调对子宫内膜增厚的影响非常的大。尤其是患有内分泌肿瘤，就会更加的危险了。

　　3、控制体重：肥胖的女性，肾上腺分泌的雄烯二酮，可以通过脂肪组织内芳香化酶的影响而转变为雌酮;脂肪组织越多，其转化能力就会增强，血浆中雌酮水平就会越高，从而受到持续性雌激素的影响，出现子宫内膜增厚。

　　4、经常运动：这也是预防子宫内膜增厚的重要方法，保持有规律的运动可以使得子宫内膜异位远离自己，而且对活化子宫卵巢的血液循环有非常好的作用，调节体内的荷尔蒙。

　　生活中常常会见到非常多的女性朋友都患上了严重的子宫内膜厚疾病，对于子宫内膜厚的疾病的预防方法我们的专家现在就来为大家介绍下，希望为大家所介绍的方法可以对我们的患者有非常有效的帮助哦，来一起了解下。

　　经期要特别注意卫生

　　女性在月经期间，身体会出现一些变化，如容易疲劳抵抗力减弱，子宫内膜脱落时留下创面，子宫颈口微张，原来阴道分泌的酸性液体被经血冲淡，如果病菌侵入很容易引起一些疾病，因此月经期要特别注意卫生。首先，要用洁净的卫生巾。

　　女性在购买卫生巾的时候要注意生产日期，确保在保质期内使用，开封之后要注意将卫生巾密封，防止细菌灰尘进入。保持外阴卫生也是相当重要的。

　　每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要从前向后洗，不要从后往前洗，以免把肛门附近的细菌带到外阴部，月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用，也不能擦澡或擦脚，以免把细菌带入阴部。

　　另外，注意不要用碱性强的肥皂。高锰酸钾有很强的杀菌作用，常用于外阴、阴道、尿道、肛门疾病的冲洗或坐浴，但长期使用会造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、裂口等。因此，平时不必用高锰酸钾洗外阴。

　　性生活卫生减少感染几率

　　除了在月经期要注意个人卫生之外，性生活的卫生也是不容忽视的。有关专家表示，不注意性生活的卫生也会加大生殖道感染的几率。女性除了必须避免不安全性行为外，还要注意“性卫生”。每次性生活前，男女双方要清洁外阴，分开使用毛巾;要使用高质量安全套，减少交叉感染。

　　保持个人卫生不仅要在月经期、性生活，平时也要养成良好的个人卫生习惯。一些日常的卫生也要多加注意，女孩子外出住在宾馆时，要自备卫生巾、卫生纸等生活用品，有条件的话尽量选择蹲便器。和朋友同住时，要避免共用可能刺激皮肤的用具，如牙刷、毛巾、穿耳针等。