宫寒有可能会导致不排卵，从而致使女性不孕不育，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，一个宫寒的女孩，她可以近一年没来例假，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫内环境，也是有必要的。

当然，患上宫寒的女性，不妨通过饮食来调理身子。如多吃补气暖身的食品例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。而且，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身暖和。

宫寒一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。

宫寒的危害有以下几个方面：

1、宫寒是手脚冰凉的根源;

2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首;

3、宫寒的女人腰膝酸软气色差;

4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿;

5、宫寒让女人性欲冷淡不和谐;

6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多;

7、宫寒的女人易流产;

8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源;

9、宫寒让女人肥胖身材走形。

卵泡发育不好可以通过食疗来调理，所以大家在日常的生活中，可以关注一下这些饮食，这样就可以很好的治疗有卵泡不排卵的问题。那么，有卵泡不排卵吃什么好?

1、谷类：不排卵的女性可能导致精子无法受精，因此难以怀孕，所以排卵对下一代至关重要，而不是排卵可能导致女性身体机能障碍、月经失调等。因此，对于不排卵的女性，他们应该在日常生活中多吃些谷物。这些食物含有大量的可促进女性排卵的植物雌激素。

2、豆类食物：女性在日常生活中，应适当多食含有植物雌激素的食物，因为很多时候，女性不排卵的情况大多是由于体内雌激素水平低导致植物生命中含有多种类型的活性雌激素，如黑豆、黑豆浆、黑豆汤等。

3、茴香，葵花籽，洋葱等食物中也含有丰富的雌激素，所以也适合不排卵的女性。

如何预防女性不排卵

1、要留意饮食

做好排卵障碍的预防工作，首先应留意饮食，平常不宜过多饮用一些饮料，如咖啡、茶、可乐等，这些对女性受孕都有一定的影响，此外，女性饮酒、抽烟，都是会影响倒是生育的，特别是准备受孕的女性一定要戒掉这些习气。

2、要控制体重

女性呈现排卵障碍疾病，跟本身体重也有较大关联，女性过度瘦削或者过瘦都会干扰到内分泌系统，呈现内分泌失调的现象，对排卵有较大的影响，控制体重有助于治疗和预防疾病。

3、要留意月经问题

在预防排卵障碍的过程中，月经也是至关重要的一点，女性平常应留意月经周期、量、色泽等的变化，正常的月经周期为二十五至三十五天左右，当女性接近到排卵期时，阴道会呈现一些分泌物，若是经期延迟，每个月都不定，排卵也会遭到影响。

想监测您的排卵期吗?建议您试用以下方法监测排卵：

一是宫颈粘液法：在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

三是用排卵试纸检测：最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24-48小时内排卵。在排卵前3天至排卵后3天内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。

不排卵怎么办?建议你先检查卵巢的功能，以确定是不是不排卵。目前经常采用一些间接的观察方法来推测是不是不排卵。由于妇女一个月只排一次卵。因此，观察一次排卵征象就须等一个月。而且卵巢并不是每个月都排卵，那么，就得连续观察2-3个月才能判断是不是不排卵。

宫颈粘液变化和基础体温测定是一种简便的自我测定排卵的方法。有排卵时，妇女会感到下身明显潮湿，持续2-3天，其他时间下身则比较干燥。这是因为子宫颈粘液的量随月经周期的变化而改变，从而引起妇女这种干湿分明的感觉。同样，有排卵时基础体温呈双相，即排卵前体温低，排卵后体温升高。患者也可每星期去医院作两次阴道涂片检查，来观察雌激素的变化。月经前夕或月经第一天取子宫内膜检查，常是不孕症检查的重要手段之一。它对诊断有无排卵能提供较为可靠的客观证据。在取子宫内膜的同时，还可了解子宫腔内有没有其他影响坐胎的病变，如肌瘤、息肉、结核或子宫腔内畸形等。如果一次内膜检查结果提示没有排卵时，切不要轻易下结论，应重复取内膜检查后再作出诊断。在一些医疗水平较高的医院，已能测定妇女血液中雌激素和孕激素的含量。在月经周期的第21至23天抽血测定孕激素水平，就能从孕激素量的变化来判定是不是排卵。

如果经上述检查诊断为卵巢不排卵，也不要丧失信心，不排卵不是绝对无法治疗。目前，已有不少行之有效的促排卵的药物，使相当一部分不孕妇女恢复了排卵，可喜地受孕了。要指出的是，如果不孕妇女精神紧张、忧虑、焦急、烦燥，都会影响到大脑皮层对生殖调节功能的控制，阻碍卵巢排卵。生活中常有这样的例子，领养了一个孩子后，自己不久也怀孕了。这就有力地说明，一旦思想放松，不再为没有孩子发愁了，卵巢的排卵功能也会奇迹般的恢复。

预防女性排卵障碍要注意以下几个方面：

1、注意月经周期的变化：

正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

2、应该控制体重：

肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

3、要注意饮食：

富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。

4、吸烟、饮酒：

不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

致女性排卵障碍的原因，这个疾病是一种女性疾病，就是因为这个疾病很多女性走上了不孕之路这样一来麻烦就是很大了，导致女性排卵障碍的原因有很多，也是极其复杂的，治疗不孕症最重要，就是要对症治疗，下面是专家介绍的几种诊断方法：

方法1、宫颈黏液检查：女性朋友经后半期宫颈黏液仍为羊齿植物状结晶，无椭圆体，说明没有排卵。

方法2、血性激素测定：在女性月经中期的不同阶段，血中性激素的水平是不同的，血性激素测定是诊断排卵障碍的方法之一，但是分析血清性激素水平是否正常，一定要考虑抽血时间。

方法3、基础体温测量：若无排卵，基础体温显示为单相，反之为双相。基础体温检测是诊断排卵障碍最基础的方法，预测准确率较低。

方法4、阴道脱落细胞检查：女性朋友阴道上1/3的上皮细胞对性激素变化比较敏感，在月经周期中是呈周期性变化的。若月经后半期检测阴道脱落细胞仍没有周期性变化，说明无无排卵。

方法5、子宫内膜检查：由于受卵巢雌、孕激素的影响，女性朋友在月经中期子宫内膜有非常明显的中期性变化，经前5至7天为分泌晚期变化。若月经前或来月经12小时内进行子宫内膜检查为增殖期改变，说明无排卵。

不排卵的妇女只要合理治疗，正常排卵受孕的机会十分高。但要先查明病因，再针对您的具体情况制定诊疗方案。

1、闭经(无月经)。

2、月经周期不规则。

3、月经稀少(月经次数减少)。

4、肥胖。

5、严重体重下降。

6、溢乳(乳房泌乳)。

7、多毛症(身体和脸部有不正常或过量的毛发生长)。

8、粉刺痤疮。

除了患有不孕以外，常表现为月经失调，像月经过少、月经稀发或者闭经，毛发重，肥胖等。由于长期不排卵，子宫内膜过度增生，又没有周期性孕激素的对抗作用，因而发展为子宫内膜癌或乳腺癌的危险性相对增加。

有的女性因为迟迟怀不上孩子，不能为家里添上一儿半女，不能让婆婆公公抱上孙子孙女添丁进口，平时经常会受到来自丈夫、婆家的怨念，在加上七大姑八大姨的热心肠，邻里的异常关心，真的让人不受其扰。女性一直不怀孕，首先要考虑的就是卵巢是否能排卵，而卵巢有排卵障碍，一般会有哪些症状表现呢?

排卵障碍的表现：

1.身体异常：

卵巢和性激素有关，性激素与第二性征有紧密关系，譬如乳腺、嗓音、毛发、体态、体型等，身材过于矮小或高大，毛发过于旺盛偏男性化，第二性征发育不良，月经不规律，一般是卵巢有问题，有排卵障碍。

2.不规律出血：

非经期出血，譬如排卵期经常出血，同房后经常出血，要警惕是否卵巢发育不良。

3.同房频率改变：

正常女性，在排卵期和经期前后因为激素变化，会有较强的同房想法，但如果卵巢并没有排卵，激素水平异常，就可能导致同房欲望下降，或者异常强烈。

4.白带异常

多数女性因为排卵期激素变化会有明显的白带量的增加，呈现像蛋清一样的清亮、粘稠可拉丝的状态，少数因为激素分泌量少症状不明显，但是也不排出排卵期不排卵，有排卵障碍。

5.腰酸背痛

腰酸背痛在经期和排卵期会有这种症状，但是一般很轻，与当月受凉、睡姿不当、饮食不良有关，但是如果经常如此，甚至非经期和排卵期也会如此，要警惕妇科炎症，炎症感染会影响排卵，可能导致后来月经紊乱。

6.月经不调

一般来说，不排卵就不会有月经，排卵障碍的女性一般月经会不规律。(在不排卵的情况下，如果雌激素水平下降也会导致的子宫内膜脱落月经来潮)导致排卵障碍的因素比较多，比如多囊卵巢综合症患者、过度劳累、情绪波动大等。