试管婴儿移植后必知五大关键事项，助你成功好孕！

经历过试管婴儿移植的准妈妈们都知道，胚胎着床期的护理直接关系到受孕成功率。究竟移植后要怎么躺着才正确？什么食物能帮助着床？遇到轻微腹痛需要立即就医吗？今天小编整理出胚胎移植后最关键的五大护理要点，让您科学调理轻松度过关键期。

术后48小时护理要点

建议采用仰卧位配合15度侧卧交替姿势，使用孕妇枕支撑腰背部。避免突然坐起、深蹲等大动作，如厕时建议使用坐便椅降低腹部压力。黄体酮药物需定时定量使用，若出现注射部位硬结可采用热敷处理。

科学饮食搭配

每日补充60克优质蛋白（参考菜单：早上一颗水煮蛋+250ml牛奶，中午掌心大小的清蒸鱼肉，下午加餐6颗腰果）。慎食山楂、桂圆等活血食材，避免食用未煮熟的生鱼片、溏心蛋等可能存在细菌感染风险的食物。

日常生活注意事项

洗澡水温控制在38℃以下（建议购买防水温度计实时监测），洗头时尽量采取仰卧位由家人协助。收纳物品时采用蹲姿代替弯腰，重物搬运请交由家人处理。建议准备专用孕妇拖鞋，避免浴室滑倒风险。

情绪管理与睡眠调节

每天上午10点进行10分钟腹式呼吸训练（吸气4秒-屏息2秒-呼气6秒）。建立22:00入睡的生物钟，午休控制在30分钟以内。可下载白噪音助眠APP，避免睡前刷手机造成神经兴奋。

常见异常症状应对

轻微腹胀属于正常药物反应，可用热水袋隔着衣物热敷下腹部。若出现鲜红色出血且卫生巾用量每小时超过1片，需立即联系主治医师。建议家中常备电子体温计，持续37.8℃以上发热要及时就诊。

试管婴儿移植后要注意什么？关键就在于科学护理与细致观察。牢记这五大核心要点，配合专业医疗团队的指导。