试管移植后7天内注意事项汇总，关乎胚胎着床成败

试管移植后的前7天，是胚胎着床的关键阶段，每一个小细节都可能影响最终结果。不少不孕不育家庭在这段时间里既期待又焦虑，不知道该怎么安排日常起居。今天就给大家整理了一份试管移植后7天内注意事项汇总，帮大家稳稳走好这重要一步。

一、科学安排日常作息，别躺也别瞎动

移植后的前48小时，建议大家尽量躺着歇着，平躺或者侧躺都可以，怎么舒服怎么来，但可别趴着睡。48小时之后，就可以在屋子里慢慢走动走动了，比如慢步到客厅喝口水、去卫生间，这样能让血液流通更顺畅，总躺着不动反而容易引发血栓问题。不过整个7天里，弯腰、提重物、跑跳这类用力的动作可千万别做，哪怕是弯腰捡个东西都要慢一点，别让腹部使劲。也别为了“养胎”就一直躺着，每天适当起来活动10-15分钟，对身体反而更好。

二、饮食用药要上心，别乱补也别漏吃

饮食上，要多吃高蛋白、膳食纤维多的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、新鲜的蔬菜水果、粗粮，既能补营养，又能预防便秘。像冰饮、刚从冰箱拿出来的凉水果，还有辣椒、花椒这类辣得慌的食物，就暂时别碰了，免得刺激肠胃闹肚子。用药方面，最关键的就是黄体酮类的药，这是帮胚胎着床的重要帮手，一定要严格按照医生说的时间和剂量吃，要是不小心忘了吃，赶紧按照医生之前说的方法补上，别自己随便加量或者减量。另外，也别自己瞎买保健品吃，不管啥补品，都得先问过医生再决定。

三、稳住情绪别瞎测，异常情况早看医生

这段时间里，情绪稳定特别重要，别天天拿着早孕试纸瞎测，测早了结果不准，反而越测越焦虑。可以听听轻松的音乐、看看喜欢的电视剧，或者跟家人唠唠嗑，转移下注意力，保持心情放松。要是出现肚子剧痛、流很多血、发烧超过38.5℃这些不对劲的情况，可千万别硬扛，立马去正规的生殖专科医院，比如北医三院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、中山大学附属第一医院这类有丰富试管诊疗经验的医院就诊，别耽误时间。另外，也别跟别人比进度，每个人的身体情况不一样，胚胎着床的时间也有早有晚，放平心态就好。

试管移植后7天内作息安排对比表

试管移植后7天内饮食宜忌表

总之，这份试管移植后7天内注意事项汇总涵盖了作息、饮食、用药、情绪等各个关键方面，只要大家照着这些要求来，就能大大提高胚胎着床的成功率。这段时间里，别焦虑、别大意，稳稳当当度过这7天，静候好消息就好。