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医生您好有什么食物可以帮助子宫内膜增长平时日

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您好,子宫内膜薄的女性在饮食上要以清淡饮食为主,减少肥腻及容易瘀滞之品,注意补充优质蛋白及富含雌激素及补血的食物。可以多吃豆类、雪蛤等含有甾类激素的食物,能帮助刺激子宫内膜增生;多吃鱼,鸡蛋,鸡肉等,可补充优质蛋白。还可以吃些羊肉,乌鸡,大枣,桂圆、阿胶等益气补血的食物,能促进体内雌性激素的分泌,进而平衡因体内雌激素缺失而导致的子宫内膜薄。生活作息规律,饮食规律均衡,多运动运动即可

其他意见

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    姬晓丽

    可以多吃蔬菜水果肉蛋奶及坚果类食品,黄豆类食品,可以增长内膜厚度,放松心情,适当活动,不要吃辛辣刺激性食品及寒...

    4年前
  • 医生头像

    窦可

    您好!生活上可以多吃豆浆等豆制品,豆制品含有植物雌激素,对增长内膜有一定帮助。但是更科学的是要给予雌孕激素替代...

    4年前

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