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我想问一下餐后两小时1088胰岛素两小时跟一

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首先改变生活方式,避免熬夜,饭后多运动(重要),饮食以低糖低脂为主,可以多吃粗粮。二甲双胍继续吃,定期复查

其他意见

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    王红

    低脂低糖饮食,不熬夜,适当多运动,继续服用二甲双胍,3周后复查。

    匿名用户回复王红:平常需要注意什么吗?运动是不是那种必须跑步到大汗淋漓的那种?像我这样,靠自己调节能调节过来吗?

    王红回复匿名用户:有机会自己调整的,注意饮食、运动等,2周复查。不一定大汗淋漓。

    匿名用户回复王红:那我就每天早上起来运动一小时,晚上运动一小时,然后争取每天晚上十点睡觉,含糖量高的水果不吃,就吃西红柿跟黄瓜可以吗?你还可以跟我说说需要注意哪些吗?我最近心情也不太好,很压抑,我还想咨询一下,就是自己在家做的玉米面馍可以吃吗?玉米面跟细面掺一起做的。。。

    3年前
  • 医生头像

    陈丹

    就是这样的,饭后锻炼运动对于餐后2小时血糖高是有好处的

    匿名用户回复陈丹:那我早上起来还要运动吗?还是就是饭后加强运动?我一直准备反正不管早上还是晚上,每天起步锻炼40分钟,然后起来吃早餐,因为天天睡觉迟,起来也迟,所以就没有吃早饭的习惯。每次都是中午才开始吃,所以我想不吃早饭加上不运动,还有熬夜,这几个应该是导致我血糖跟胰岛素升高的主要原因,因为我甜的水果基本上不咋吃了,就是这几样很难改,还有最近总是心情不好有点郁闷,可能是天天待在家里的不出门的原因。。。

    3年前
  • 医生头像

    张楠楠

    你好,天天运动,改善饮食。配合二甲双胍。

    3年前

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