大家都知道人若久坐少动、缺乏锻炼，会影响到男人的前列腺。“会阴部受压过久，血流不畅，会使人有局部（阴茎和会阴部）麻木的感觉。前列腺是受害者。”要想改善血流淤滞的状况，除了全身性的锻炼外，如果能疏通“金三角”区域的经脉，将事半功倍。
“金三角”实际就是以耻骨联合上缘为底，以两侧大腿根部（腹股沟）为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。别看这里范围不大，却是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五大经脉汇聚的部位。适度按摩“金三角”不仅有助于保持经脉通畅，能缓解慢性前列腺炎的症状。
按摩手法很简单：每晚临睡前，可以从曲骨穴开始，然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处（冲门穴）；之后沿腹股沟往下约两寸，有脉搏跳跃处（肝经的急脉穴）；最后用食指和中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴。按摩前先用手掌在小腹部旋转按摩一两分钟，充分预热后再开始穴位的按摩。每个穴位用指腹持续按压1分钟左右，以有酸、麻、胀感为佳，如有疼痛要立即停止。若有排尿时有灼热、疼痛或尿液白浊，或有尿等待等情况时，不宜随意按摩。