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健康教育系列之一——月经不调 (原创)

吴峰
吴峰主治医师襄阳市妇幼保健院 妇产科

月经不调是一种妇科常见病。它可发生于青春期开始至将绝经期任何年龄阶段。主要表现为月经失去正常的规律和周期,继而发生不同程度的月经量过多、过少,经期过长的子宫出血。常见的月经不调为功能性,好发于月经初潮或将绝经期。

保健措施:

1、注意情绪的调节与控制,掌握月经周期规律,避免经前期紧张。

2、环境和改变时,注意充分休息,避免过度劳累。 襄阳市妇幼保健院妇产科吴峰

3、注意营养补充,多食蛋白质、维生素及富含铁、钙的食品。

4、坚持进行有规律的低耗能有氧健身运动,提高机体的体能与耐力。

5、若时常发生则及时就医,确诊后积极配合治疗与调理。

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发布时间:2015-03-20 20:07

吴峰主治医师
襄阳市妇幼保健院 妇产科
擅长:二胎咨询,产前检查,产后咨询,围产期保健,妇产科常见病

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