什么是排卵期呢？？排卵期又是在哪几天呢？女性怎么计算自己的排卵期呢？好孕帮为大家准备一篇关于如何计算排卵期的文章，主要提供排卵期等方面的知识，希望能对你有所帮助！
第一：实例讲解
月经期是21、22、23、24、25、26日，周期是28天，那么怎么计算它的排卵是在哪几天呢？
正常情况下，排卵期是来经日加上14天或减去14天。那么就很容易算出来4日-6日是排卵期。经期的前７和后8天被称为安全期（包括经期），余下的时间就是排卵期，最好的排卵期是月经干净后的第10～20天里．月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，他们两者的周期长短是相同的，都是每个月有一次，而排卵发生在两次月经中间。一般妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间是比较固定的，大概在14天左右。按照排卵和月经之间的这层联系，就可以按月经周期来推算排卵期。计算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。
第二：白带观测法
一般情况下，白带的质和量随月经周期变化。来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。排卵2－3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带常常增多。
第三：排卵试纸
有一种简单的方法就是去药店买测排卵试纸，用这个测一下就知道了。
准确计算排卵期的方法大全
对于每位孕妇来说，想要成功备孕的话，不仅需要多吸收营养，让自己的身体棒棒的，除此之外，还需要懂得计算自己的排卵期，这样才能双管齐下的提升受孕概率。下面我们就来看看排卵期的计算方法。
一、月经周期的推算
月经是每位女性朋友的特征，通过月经的观察不仅能够推算排卵期，还能了解女性朋友的卵巢质量以及卵子质量，那么怎样利用月经周期时间来计算自己的排卵日呢？我们能够发现推算方法就是从月经来潮的第一天开始，然后倒数十四天或是减去十四天，这样的日子就是排卵日，往往排卵日的左右四、五天加在一起，都是排卵期。
二、基础体温的变化
备孕期的女性朋友最好在每天清晨起来，在没有任何活动的时候记录一下自己的基础体温，并且按照相应的标准来记录，女性朋友如果发现自己的基础体温出现了周期性的变化，这个时候就有可能表示排卵已经开始了，但是大家必须要注意的就是，一定要在自己没有运动的情况下进行体温测量。
三、观察白带的状态
通过观察白带的情况也可以推算排卵期，大多数时候白带会比较干并且稠，但是如果在月经周期当中大家的白带出现了比较清亮、看起来像鸡蛋清一样的感觉的时候，那么这天就是你的排卵期开始了。
四、B超看卵泡
我们能够发现科技的发展速度是非常快的，如今医学上有着各式各样的先进技术能够帮助大家更加准确的掌握排卵期，利用B超看卵泡就是当中的一种。通常情况下，来月经的第八天开始，每两天进行一次B超监测，这个时候可以根据卵泡的发育程度来推算排卵期。
国内二胎政策颁布之后，大多数家庭都想要再造人，然而很多女性已经过了最佳怀孕时期，这个时候只有通过饮食调节，注重自己的身体健康基础，并且精准计算自己的排卵期，才能为生育自己家的小天使。
除此之外，在备孕期间，大家还应该多多摄入一些叶酸和优质蛋白质，这样能够更好的满足大家身体所需，提升受孕概率的同时，让大家的身体素质也得到改善。希望通过我们的简单介绍，能够让大家对于备孕期间的准确计算排卵期的方法有所了解，从而在备孕阶段里做好相应措施，积极备孕成功！
