子宫内膜是有一个正常厚度的，如果子宫内膜过厚或者是过薄的话都是一种不正常的表现，当女性的子宫内膜薄的时候，受精卵很难在子宫腔里面生存下去，所以说子宫内膜薄的女性受孕是比较困难的，对于子宫内膜薄的女性在饮食方面可以选择适当的食物，通过饮食来调整子宫内膜薄的问题，那么子宫内膜薄吃什么好呢?
子宫内膜薄吃什么好
女性的子宫内膜薄的发生主要是因为雌激素不足造成的，所以当子宫内膜薄的时候，可以适当的多吃一些补充雌激素的食物，含有雌激素的食物往往都是一些豆制品，因此子宫内膜薄的患者可以适当的多吃一些黄豆以及豆制品，在大豆里面含有了丰富的天然雌激素，可以很好的补充雌激素，另外子宫内膜薄的患者也可以适当的多吃些乌鸡以及羊肉等肉类的食物，当然也可以适当的多吃一些含有高蛋白的食物，如鸡肉以及鸡蛋等食物，在饮食方面主要是适当的多吃一些含有丰富的天然雌激素成分的食物，使身体的雌激素得到很好的补充，从而改善子宫内膜薄的情况。
子宫内膜薄的患者在饮食方面不只是豆可以食用，如果长时间的只吃豆类的食物，身体也是消化不了的，子宫内膜薄的患者除了豆类的食物以外，还可以适当的多吃些谷类以及薯类的食物，大枣和桂圆有着很好的益气养血的作用，也是适合子宫内膜薄的患者食用的，干果类的食物可以不忌口，随时都可以食用。
子宫内膜薄吃什么好呢?子宫内膜薄的女性可以适当的多吃一些含有天然的雌激素的食物，也可以适当的多吃一些豆类、谷类以及薯类的食物，家禽、鱼、蛋乳等一般情况下都是可以吃的，气血虚少的患者主要是以益气养血作用的食物为好。
子宫内膜薄吃什么
子宫内膜薄常见原因一般是内分泌失调、雌激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等，还有就是子宫内膜损伤、粘连等，饮食对于疾病的治疗有着重要的意义。子宫内膜薄的话可以多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。含雌激素多的食物一般是豆制品。所以子宫内膜薄多吃黄豆和豆制品。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时也应该注意避孕，防止人工流产造成的子宫内膜薄。如果子宫内膜薄应该积极治疗。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。
吃以下食物有利于子宫内膜修复：
1、促进子宫内膜修复应该吃类胡萝卜素之类的营养素，类胡萝卜素是维生素A的前身，含胡萝卜素的蔬菜瓜果有：胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿，还有深绿色的蔬菜中也含有。
2、摄入足够的蛋白质，增强抵抗力，促进受伤器官的早日修复。另外要注意膳食的荤素搭配，这样可以提高维生素A的吸收利用。蛋白质是第二种在预防感染上所必须的营养，蛋白质含量高的食品有：大豆、各种肉食、蛋、奶等等。
3、另外多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品，以及富含维生素的新鲜蔬菜，来使身体康复更快，促进子宫内膜修复，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、坚果、奶品等则是保持平和心绪的食物。
