相信有很多女性朋友都正面临着怀孕的问题，并且都想快速成功地受孕。我们都知道在排卵期同房的话受孕的几率很大，那么，备孕期间吃什么有助于排卵和受孕呢？同时，除了饮食方面需要注意外，我们还需要注意什么有助于怀孕？让我们一起来了解一下。
1.应适量多吃一些含有植物类雌激素的食物，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等都含有植物类雌激素，黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，可以补充雌激素，专家建议未准妈妈，在经期前后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
2.在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经卵子的功效，对月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。
3.在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女生排卵。除了谷类之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等都含有丰富的雌激素。
4.多喝一些水鱼汤，以促进卵泡发育的功效，并且还没有任何的毒副作用。而且水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女生各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。
5.在备孕期为了加大生育机率可以补充参杞红复配来调理，此外叶酸在备孕期及孕期是必不可少的。
促排卵药物副作用有哪些
健康的成年女子，每个月只能排出一个卵子，而服用促排卵药物可以促使排出更多的卵子。现在不少女性为了可以怀上双胞胎，在没有经过医生的指导下，自行服用促排卵药物，最终很可能不但没有怀孕成功，反而导致不孕的发生，甚至引起其他身体疾病。下面，我们来了解下促排卵药物的副作用都有哪些呢？
1、长期使用排卵药加速更年期到来
卵泡的数量有限，长期促使卵泡加速发育成熟，势必导致青春期时储备的4万多个卵泡迅速消耗。当所有卵泡都耗尽之后，由于雌激素不再分泌，更年期就来到了。
2、雌激素水平过高
由于促排卵药阻断了雌激素对下丘脑的反馈，导致身体停留在一个高雌激素水平上，有可能造成卵巢过度刺激综合征——内分泌紊乱、水电解质失衡、盆腹腔积液甚至是血栓。高水平的雌激素还会加速乳腺肿瘤、卵巢囊肿的生长。
3、引起其他并发症滥用排卵药导致疾病上身
正常人若服用促排卵药，排卵突然增多，正常人体是很难承受这种变化的，从而还会引发其他并发症的出现，如卵巢囊肿、卵巢破裂、栓塞、电解质紊乱、卵巢过度刺激综合症等，给孕妇带来肝、肾功能衰竭、胸腹水等后果，严重的甚至会导致截肢、休克。
4、多胞胎引起妊娠并发症
多胞胎会引起妊娠并发症，孕妇妊娠高血压综合症、早产、流产的概率会大大增加，孕妇的心、肝、肾也会超负荷运转。在生产时，大多会出现大出血、DIC、心功能衰竭甚至休克。
