导语
深圳不少家庭通过试管婴儿技术圆了生育梦。取卵作为试管婴儿流程中的重要环节，术后护理直接影响着后续胚胎移植的成功率。针对深圳特殊的气候环境和医疗特点，小编整理这份术后护理与生活调整指南，助您科学养护身体。
一、术后观察与基础护理
1. 体征监测
术后需留院观察1-2小时，关注阴道出血量及腹痛情况。深圳医疗机构的护理站均配备专业监护设备，如出现剧烈腹痛或持续出血，建议立即联系主治医生。
2. 创口护理
经阴道取卵后存在微小创口，建议每日用温水清洗外阴，避免盆浴和游泳，深圳湿热天气更需注意保持局部干燥。
二、生活行为
1. 禁忌行为
术后2周内禁止性生活、提重物和剧烈运动（如跑步、跳绳），深圳通勤建议选择出租车或私家车，避免挤地铁时碰撞腹部。
2. 作息调整
保证7小时以上睡眠，避免熬夜追剧等行为。深圳各大生殖中心数据显示，作息规律的患者卵巢恢复速度普遍快15%。
三、科学饮食
| 推荐饮食 | 禁忌饮食 | 特殊注意事项 |
| 鱼虾等高蛋白食物 | 辛辣火锅 | 每日饮水≥2000ml |
| 西蓝花等深色蔬菜 | 生冷刺身 | 少食多餐避免腹胀 |
| 蓝莓等抗氧化水果 | 含酒精饮品 | 术后3天可配合蛋白粉补充 |
四、药物使用
1. 黄体支持药物
需严格遵医嘱定时服用，深圳三甲医院多采用阴道栓剂（如雪诺酮），注意冷藏保存避免药物失效。
2. 抗生素使用
需全程服用，不可自行停药。部分患者可能需配合阿司匹林改善血液循环。
结语
在深圳这座快节奏城市，试管婴儿家庭更要重视取卵后的科学调养。建议术后3天通过「深圳卫健委」官方平台预约复查B超，及时掌握卵巢恢复情况。合理的生活管理能让身体更快达到移植状态，为迎接新生命做好充分准备。
