导语
医学技术的进步越来越多高龄女性选择通过促排卵技术实现生育愿望。但年龄增长带来的卵巢功能下降、基础疾病增多等问题，使得促排卵过程需要更加谨慎。小编整理了专业医生建议的10个核心注意事项，帮助高龄女性科学备孕。
一、专业医疗评估
促排卵治疗前必须进行AMH检测、基础卵泡计数等卵巢功能评估，同时筛查高血压、糖尿病等基础疾病。通过性激素六项检查明确内分泌状态，为制定个性化方案提供依据。
二、三类常用促排方案
1. 自然周期方案
适用于卵巢储备极低人群，每月仅取1-2枚自然发育卵子，对卵巢刺激小但成功率较低。
2. 微刺激方案
采用小剂量药物促进3-5个卵泡发育，既能保证获卵数量又避免过度刺激。
3. 长方案改良版
调整传统方案药物剂量，更适合40岁以上女性激素水平特点。
三、营养调理
每日补充80-100g优质蛋白（鱼肉/鸡蛋/豆制品），配合叶酸、辅酶Q10等营养素。建议早餐饮用黑豆浆补充植物雌激素，晚餐搭配核桃仁等坚果类食物。
| 促排方案对比 | 适用人群 | 药物剂量 | 周期时长 | 主要优势 |
|---|---|---|---|---|
| 自然周期 | AMH<0.5 | 无药物 | 自然周期 | 零刺激 |
| 微刺激方案 | 基础卵泡3-5个 | 低剂量 | 8-10天 | 并发症少 |
| 长方案改良 | 卵巢储备尚可 | 个体化调整 | 12-14天 | 获卵稳定 |
四、生活方式
保持每天7小时深度睡眠有助于激素平衡，建议晚上10点前入睡。进行太极拳、瑜伽等温和运动，每周3-4次，每次不超过40分钟。特别注意避免接触染发剂、杀虫剂等化学制剂。
五、用药安全
必须严格遵医嘱使用促排药物，自行增减剂量可能引发卵巢过度刺激综合征（OHSS）。注射药物时注意轮换注射部位，出现腹胀尿少等异常立即就医。
对于45岁以上女性，医生可能会建议联合使用DHEA或生长激素来提高卵子质量。治疗期间建议每3天进行B超监测，及时调整用药方案。保持良好的心理状态同样重要，可尝试正念冥想缓解焦虑。
结语
科学备孕需要医患双方的共同努力，选择正规生殖机构、配合医生建议、保持良好身心状态，才能最大限度保障促排卵过程的安全性与有效性。建议有生育计划的高龄女性尽早进行生育力评估，抓住最佳治疗时机。
