在怀孕之前要能够特别留意，该注意的事情都需要注意好，才能够避免流产。下面小编为你介绍怀孕前三个月注意事项。

　　1、保持好心情。在孕早期的时候不少女性都会有情绪波动的问题，从心理上也没有做到当妈妈的准备，情绪起伏太大对于胎儿来说影响不太好，必须要能保持舒畅开朗的心情。

　　2、有害食物尽量不要吃，比如熏制食物、油炸食物等尽量不要吃，还有咖啡因比较多的食物也对于孩子的成长、流产等有直接的影响。

　　3、避免喝酒。孕早期要是妈妈喝太多酒，会导致胎儿畸形，对于胎儿的智力也有一定的影响。

　　4、高糖、高脂肪食物要少吃。这些食物能直接导致孕妇变胖，且会带来妊娠性高血压、妊娠性糖尿病等危害，增加孕妇分娩的难度。

　　怀孕头3月是一个孩子的基础期。 一个受精卵细胞不断地分裂、生长，虽然在孕早期结束的时候只长成绿豆大小，但是胎儿所有主要的机体结构都已经开始形成，胎儿的一些主要器官，如大脑、眼睛、脊柱、肝脏、手臂和腿都已经开始发育。比如脑的发育就是从第4周开始，经过了一系列复杂的变化过程，形成大脑、小脑和脑室。

　　1.妊娠第一个月(1～4周)

　　如果孕妇的月经周期为28～30天一次，从未次月经第一天计算妊娠时间，妊娠第二周未是精卵结合，受孕的时间，受精后，细胞不断进行分裂，很快变成一个实心的细胞团，形如桑堪，称为桑堪胚。细胞分裂发生在受精卵沿输卵管向子宫飘送的过程中。受精后约4天，孕卵到达子宫。

　　妊娠第3周，细胞团脱去外膜，为着床做好准备，此时细胞数约有150个，并分化成两个部分：内细胞群就是后来的胎儿，外层细胞将来形成胎盘和羊膜囊。胚泡植入到富有养料和氧气的海绵状子宫内膜中，完成了着床，这时孕妇的血液中大量氧、蛋白质、维生素和其他各种物质的分子就透过薄薄绒毛壁，源源不断地进入胚胎的血流。

　　妊娠第4周，胚泡已牢固地种植人子宫里，在那里生长发育成一个很小的胚胎。此时，到了月经该来潮的时刻，孕妇最初的感觉是乳房胀满而触痛，同时月经并未来潮，应该考虑是否怀孕了。妊娠3～4周时，称为胎芽期，胎芽身长约0.5～1厘米，状如小海马，此期为重要脏器生长期。

　　2. 妊娠第二个月(5～8周)

　　如果到第五周，月经仍未来潮，基础体温呈高温状态，持续16天以上者，可去医院验尿，若妊娠试验为阳性，可基本确定为妊娠。此时孕妇开始出现妊娠反应，如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等现象，甚至出现多愁善感烦躁的情绪。孕妇身体的一些部位也开始变化：乳房发胀、乳头乳晕发黑、尿便及白带增多等现象，这些现象都是生理现象，不必为此感到焦虑。在妊娠第二个月，胚胎有躯体和“尾”。能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，这些小嵴就是今后的手指和脚趾。

　　在妊娠第5周时，胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。

　　妊娠7周左右：胎儿身长约2～3厘米，重量约4克左右，已长出了手和脚，眼睛、耳朵、嘴也大略可看出，脸部初步像人了。

　　3.妊娠第三个月(9～12周)

　　当妊娠进入第九周时，胚胎的脸已有明显的特征，胚胎的身体拉长、变直、尾巴缩短到消失。到第十周，胚胎期告结束，而进入胎儿期。胎儿的人体特征明显显示出来，已可见手指和脚趾。脐带也逐渐长长，胎儿可以在羊水中自由转动。此时胎儿的心脏、肝脏、胃、肠等更加发达，肾脏也渐发达，产生尿液，并有了输尿管，胎儿可以进行微量排泄了。

　　到十一周未孕妇的子宫已有拳头那么大，如果按压子宫周围，会觉得下腹部有压迫感或足跟抽筋，同时小便次数增多。此时妊娠反应逐渐减轻，不久就会消失。孕妇此时会感到乳房更加膨胀，在乳晕，乳头上开始有色素沉着，颜色发黑。

　　这个时期孕妇容易发生便秘和腹泻。此期是最容易流产时期，孕妇应停止激烈的体育运动和体力劳动，不宜旅行。同时要注意避免使腹部受压迫和挤压。如果这个时期孕妇有下腹痛和少量出血，应立即接受医生的检查，因为有流产和宫外孕的可能性，千万不可放松警惕。

　　怀孕前三个月又称为妊娠早期，尤其要注意胎儿流产和畸形的发生。怀孕前三个月注意事项有哪些呢?

　　1、如果是职业女性，首先需要注意工作环境，不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。

　　2、合理应对晨吐，怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。

　　3、怀孕前三个月同房要小心，因为胚胎正处于初步发育阶段，在孕早期同房，会增加流产的风险。

　　4、怀孕前三个月不能做体力活，弯腰、下蹲的时候也要放缓动作，不能太剧烈。

　　5、怀孕前三个月要避免病毒性感染，怀孕之后，孕妇的免疫能力大不如前，所以在流行病多发的季节，孕妇减少外出有利于防病毒感染;炎热夏季，孕妇尽量选择在阴凉天外出，怀孕以后，孕妇身上散发的热量会比孕前多很多，所以也要防止中暑。

　　怀孕前三个月是受精卵着床，胚胎发育的重要时期，一不小心就会流产，所以这段时期准妈妈各项事情都必须要注意。

　　怀孕前三个月注意事项

　　1、产检

　　在第6-7周的时候，孕妇需要去医院做第一次产检，检查胚胎的发育情况，胎心胎芽是否正常。并在医院建立档案。此后，孕妇都应按时去医院做产检，及时了解胎儿生长发育情况。

　　2、饮食清淡

　　在这三个月内，很多孕妇会出现不同的程度的孕吐，吃了东西怕吐，不吃又怕胎儿没营养，很是让孕妇头疼。此时，孕妇应以清淡、易消化食物为主，禁吃生冷、辛辣食物，少吃油腻、油炸等食物，多吃新鲜水果蔬菜，可选择少吃多餐，及时补充营养。

　　3、叶酸

　　怀孕前三个月是胎儿脑细胞和神经系统发育阶段，需要孕妈及时补充叶酸，按医嘱或说明书上服用，不可贪多，以免过犹不及。

　　4、休息

　　在怀孕前三个月，孕妇很容易出现疲劳、乏力、头晕等症状，所以孕妇每晚必须要保证8小时高质量睡眠，中午可以休息半小时到一小时，这样才能保证每天精神好。

　　5、节制房事

　　孕前三个月，胎儿发育还不稳定，所以夫妻最好不要同房，以免造成让自己后悔的事情。准爸爸一定要克制住了。

　　6、适量运动

　　怀孕期间不建议孕妇完全躺在家里休息，适量的运动还是必要的，比如饭后散散步、做些简单孕妇操。但是像出远门或人口密集的公共场所就最好不要去，还有不要提重物。

　　怀孕前三个月注意事项有哪些?

　　小编分析：按照你目前描述的情况，已经确定有怀孕的情况，怀孕三个月是一个最重要的阶段，三个月以内避免剧烈活动，避免过度劳累。以上活动会导致出现早产的情况，一定要避免。同时需要按时做孕检。

　　网友小爷范儿咨询：我结婚一年多了，最近打算要宝宝。但我老公平时喜欢喝酒、抽烟。我又喜欢化妆。由于工作的关系有时还得熬夜，还每天面对电脑等这些有辐射性的东西，我认为这都不符合备孕要求。

　　健康求助：怀孕前三个月注意事项有哪些?

　　小编分析：

　　您好，怀孕之前男方最好戒烟戒酒三个月以上，女性则需要调理好身体，不要经常熬夜。

　　小编建议：至于电脑辐射问题，其实没有那么可怕，至今也没有数据显示电脑或者手机的辐射对胎儿有多大的危害，在国外都不提倡用防辐射服的，认为没有必要也没有用。主要的精卵细胞的质量要好，戒除烟酒能大大降低流产的风险。

　　网友酒入我身咨询：我最近刚刚怀孕三个月，上网查了一下说怀孕三个月过了就没什么可注意的了，可是老公说还是得注意，我也不懂这些，所以我想了解一下怀孕三个月后要注意什么啊。

　　健康求助：怀孕前三个月注意事项有哪些?

　　小编分析：您好，怀孕前三个月，应该是胎儿发育很关键时期，有很多需要注意的。首先要注意饮食要均衡，多吃点粗粮和蔬菜水果。可以适当的补点维生素和微量元素，叶酸等等，要躲避化学刺激也要避免噪音。避免感冒等病毒感染，动作不能剧烈，要多休息，在此期间尽量不要同房。

　　要想让宝宝健康，在怀孕的时候就要注意，这个也是大多数刚刚怀孕的妈妈们最想知道的，怀孕早期是最为关键的。

　　饮食方面

　　怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

　　药物方面

　　在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

　　孕期环境

　　由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

　　前三个月是妊娠早期，这时候不管是对孕妇本人还是胎儿都至关重要。护理不当，有可能造成胎儿畸形、发育不良、早产，甚至导致流产等不良情况，所以要做好充分的准备，为胎儿创造良好的条件。

　　怀孕前三个月孕妇要注意以下事项：

　　注意补充叶酸

　　孕妇前三个月时，要注意进行叶酸的补充，补充叶酸可以有效预防胎儿神经系统的畸形;

　　避免药物和放射线

　　孕早期，孕妇需要特别注意自己所处的环境和所吃的药物。

　　注意：这里说的放射线是指医院的X光、核电站泄露的射线等，不是指太阳发出的电磁波以及路由器的wifi信号等。虽然，仅仅拍一次胸片也不至于造成胎儿畸形，但如果没有必要也尽可能不要在孕期暴露在X光下。

　　怀孕早期注意事项有什么

　　有呕吐等早孕反应的人，饮食上要少量多餐，荤素搭配，软食，只要自己喜欢的能忍受、喜欢吃、吃得下的都可以吃。呕吐严重不能进食，体重下降超过5%的要去医院就诊，需要胃肠外营养的支持。

　　孕早期如果早孕反应严重，营养摄入不足，应该减少运动量，多进行休息，否则会加重代谢的紊乱，注意内分泌的正常和孕激素正常，孕激素低下会易产生流产。

　　孕早期要检查甲状腺功能

　　女性甲状腺功能异常的发病率比较高，尤其是甲状腺功能减退，没有明显的症状。甲状腺功能异常会导致不孕、流产，也会影响胚胎的发育，如果孕前没有检查过甲状腺功能，那么一旦确诊怀孕，也应该去检查甲状腺功能，因为母体甲状腺素在孕早期对胚胎神经系统发育作用很大，如果有甲状腺功能减退，应该及时替代治疗。

　　小心贫血

　　之前有贫血、习惯性流产、高血压等症状的人，在怀孕前期更要加强注意，要多休息，不可劳累，出现异常及时去医院检查;

　　减少外出

　　尽量减少外出，尤其是长途外出。在附近出行者，避免挤公交车，不要去人群密集的地方，保护好腹部，以免受到碰撞和一些感染病的传染。也不可做跳跃、登高、扭曲、旋转、快速下蹲等动作。

　　忌过凉、过热

　　注意不要着凉，不可进行冷水洗澡、洗头，要避免感冒;

　　避免身体温度升高。研究发现，孕妇早期身体温度过高会造成胎儿畸形，不管是桑拿还是热水浴等都应尽量少去。尽量少接触发热的病人和去公共场所。

　　注意所处环境的空气质量

　　上班的孕妇，要注意工作环境，不可接触放射线、有毒有害物质，比如：汞、苯等，避免有噪音、空气流畅不好的环境，防止有害因素影响胚胎发育。

　　不要同房

　　怀孕前三个月一定不要同房，因为这个时期同房是非常可能造成流产的，剧烈的运动，甚至是弯腰下蹲的动作也不要太猛，一定要减缓自己的动作。如果平时做家务的女性也可以直接放弃家务活，交给老公去做吧。

　　怀孕前三个月吃什么