女性结婚之后，就意味着要生育一个好宝宝的计划要提上日程了。很多备孕的女性都特别的希望自己可以尽快怀上宝宝，为了尽快怀上宝宝，很多人都在积极寻找可以提高怀孕几率的措施。那么怎么可以提高怀孕几率呢?不知道的看过来吧。

　　1、注意饮食，自然孕育

　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!

　　2、计算排卵期

　　快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。

　　3、选择最佳性交时间

　　一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

　　4、性交后仰卧

　　性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。

　　5、放松享受过程

　　过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

　　本文详细介绍了如何提高怀孕几率。作为一名正在备孕的女性，你如果不知道如何提高受孕的几率，那么你最好是认真阅读一下本文的内容。积极遵照本文的方法来备孕，你怀孕的几率会大大提升，可以让你尽快怀上一个好宝宝哦。

　　近年来，被不孕不育困扰的夫妻越来越多，主要原因跟生活习惯的改变密不可分。专家提醒，女性应尽早受孕，几率才大。

　　一对30岁左右的伴侣每个月无保护措施的情况下，也只有15%的几率怀孕，平均要努力八个月之久才能获得喜讯。所以，女人想要增大怀孕几率，除了日常注意调养之外，还得会选日子。在排卵期性爱，受孕几率可大大提高哦!

　　通常，女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。

　　另外，此法只适合经期规律的女性，如果经期周期比较乱，建议受孕前先找医生调理月经，再推算排卵期受孕。此外，男性做好以下这些，也能使受孕率更高哦!

　　1. 如果裤子太紧身，会导致体温升高，而就算如此细微的变化也会让蝌蚪产量减小。所以如果你长期穿紧身内裤/外裤，必须搞解放，别让丁丁周围衣物贴合太紧，温度太高。

　　2. 如果夫妻俩谁有牙龈疾病，最后都可能会间接导致宝宝早产或者新生儿出生体重低。口腔卫生不搞好，甚至蝌蚪活性都会受影响。所以别偷懒了，多多清洁，多看口腔医生。

　　3. 无论你原先对女优们持什么看法，现在都该感激她们一下了：研究发现男性看完成人影片后精子活力会大大提升。不信的话今晚就可以带上媳妇试一试!

　　4、研究发现如果多吃全脂食物可以降低不孕症的风险，而经常吃低脂的食品不利于女性雌性激素和孕酮荷尔蒙的分泌。

　　备孕的朋友们，想知道怎样才可以增加受孕的几率，一定要先了解整个受孕过程是怎么回事。其实所谓的受孕过程，是指男女性交后精液积存在阴道内，精液中存在的大量活动中的精子通过努力，只有一颗最有活力的精子最终能够成功地与卵子相遇、受精形成受精卵。受精卵经输卵管输送到子宫腔内，努力寻找合适的落脚点，然后着床，在子宫内生长发育直至十月分娩。

　　因此，要想受孕成功，受孕过程中的每个环节都必须妥妥的不出任何问题，从男女双方各自的精子和卵子排出到精子与卵子的相遇、再到受精卵、再到受精卵着床、发育成胚胎等整个过程都不能出现任何问题。任何一个环节出现问题了，都可能导致无法受孕。

　　我们都知道，要想顺利地怀孕，夫妻双方一定要仔细测算好女方的排卵期，在排卵期间发生正常的性生活，并不采取任何的避孕措施，如果男女双方的身体功能都正常，通过排卵期的积极造人，此时受孕成功的几率非常的高。

　　而备孕过程中的心理因素对于能否顺利受孕也是非常重要的，夫妻双方一定要保持愉快的心情，不紧张不焦虑，如果第一个月没有成功，就耐心地等待第二个月的排卵期，在这段时间好好注重饮食，养好精神，就算连续几个月都没有成功也不用紧张，父母跟孩子也是要讲究缘分的，或许在某个不经意的时间，宝宝就来到了妈妈的身体里面。

　　现代社会，很多夫妻们结婚后准备了很多年都没能怀上孩子，虽然有一部分原因是因为现代社会生活压力比较大，男女都要工作养家，但是也有晚婚晚育的原因在里面。其实，如果可以选择的话，孩子还是早点要的好!

　　女性的最佳生育年龄是25-29岁，男性则在26-30岁。有统计资料显示，在最佳受孕年令生下来的宝宝普遍要身体健康而且头脑聪明。在这段最佳生育年龄段里，不管是男性还是女性，身体都已经完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态，这时候的女性跟卵子品质最高，产道弹性和子宫收缩力最好，大大较少了流产、早产、死胎甚至畸形儿的发生。

　　而且也有调查发现在最佳生育年龄的女性自然分娩的几率大得多，因为年轻女性子宫和臀部的肌肉弹性较好，对于顺利分娩非常有好处，而顺产对于孩子的成长发育来讲也是非常有利的。

　　如果过了最佳生育年龄，随着年岁增长，人的生育能力在不断下降，卵子与精子的品质下降，除了受孕几率受到影响外，流产、早产、畸形胎的几率也大大地增大，同时也不利于及时发现问题，给治疗带来难度。

　　新婚燕尔，蜜月度完了，是不是要开展造人的计划了呢?要BB是一件看起来容易，但是也很讲究时机的事情。要想受孕成功，受孕过程中的每个环节都必须妥妥的不出任何问题，那么没经验的夫妻们应该怎么增加受孕的几率呢?别着急，妈网百科马上为讲解这方面的知识。

　　1、做孕前检查了解夫妻双方身体情况

　　在计划生宝宝之前，为了能更好地备孕，记得做一个孕前检查。根据医生的建议可以服用适量的维生素、叶酸等。因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。这是为了能减少宝宝患有先天性疾病的方法。

　　2、备孕女性要了解自己的周期

　　排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。

　　3、对于同房最佳体位不必拘谨

　　很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道，采用双方感到舒服合适的方式，这样更容易受孕。

　　4、性交后立即躺下能提高怀孕几率

　　你也许听过这样一种说法：性交之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：性交之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。

　　夫妻结婚以后，可能会希望孕育自己的子女，特别是到了孕育年龄的小夫妻，更是想早日怀孕，但是，一旦怀不上就会心急如焚，但是，怀孕跟很多因素有关，比如心态、营养、时间等都要综合考虑，那么，夫妻如何才能快速怀孕?如何提高怀孕几率?

　　首先怀孕的时间应该是有讲究的，我们应该多去了解，一年当中，最佳的受孕时机应该是七八月份，而一天当中，最佳的受孕时间应该是晚上五点到七点左右，希望大家了解。

　　其实，怀孕跟两个人的心情因素很有关系，所以，两个人的心情非常重要，越是着急怀孕的夫妻，往往受到情绪的干扰，就越不容易怀孕，所以，一定要放松心情。

　　如果想要怀孕，就一定要注意营养的摄入，特别是年纪较大的女人，更应该注意饮食的营养，通过食物的营养摄入，保证蛋白质的数量，并且注重食物的多样性和营养性。

　　我们如果想要孕育下一代，就应该戒除烟酒，因为，过多饮酒，摄入的酒精就会危害到卵子和精子，而如果长期吸烟，也会大大减低怀孕的几率。也就是说，想要怀孕远离烟酒。

　　另外，要想怀孕的话，双方的技巧和姿势也是很重要的，如果双方的姿势正确，就会大大提高怀孕的机会，那么，如果学习和掌握，就需要通过读书和实践慢慢积累。

　　既然想要怀孕，就需要从日常生活中多以留意，这样才能够有机会生一个漂亮健康的孩子，让自己的家庭能够更快的完整。只是有些人虽然希望怀孕却没有做到，下面小编为你介绍一些提高怀孕几率的小妙招。

　　如果想要提高怀孕几率，男性朋友应该要穿宽松的衣服，保持内裤的清爽、干净，在洗澡的时候不要用过热的水，尽量不要去泡温泉或是蒸桑拿，自行车也应该要少骑车，带有刺激性的运动也要稍作。女性则应该要计算清楚自己的排卵期，尽量要在排卵日的时候过性生活，但是此时性生活的次数不要那么频繁，不要以为多做几次就能够顺利怀孕。

　　在备孕的时候双方都需要做好体检，了解下各自的身体状况以及家庭遗传方面的疾病，从而找方法来避开它。在性生活的时候采用恰当的姿势，比如后位式、骑马式、后进式等等，都容易让双方受孕成功。

　　结婚一年后还没有成功怀孕，女性朋友就会非常着急了，这时候不仅仅是自己着急，家里的人也会开始催着怀孕。既然想要怀孕就需要注重方法，采用对的方法才能帮助自己更加成功怀孕。那么，怎样才能怀孕?

　　想要怀孕，就需要先算好自己的排卵期，在排卵期的时候每隔两天过一次性生活，就能够提高受孕的几率。在怀孕的时候人们也可以采取些能够帮助自己更加容易受孕的体位，比如后位式。性生活采用后位式时能够确保丈夫的阴茎更深入到妻子的子宫里，精液更容易进入到女性的子宫与卵子结合成受精卵。

　　骑马体位也是在备孕时夫妻可以采取的性生活姿势，只是这种体位的结合度存在着比较大的变化，却能够让妻子掌控全场，且更加容易刺激彼此的性欲，在性生活中感受快感强烈，更容易双方结合成功。