吃什么可以暖宫驱寒
子宫是女人们很重要的器官,但女人的子宫又特别容易受到宫寒的困扰。那么。女人如何暖宫效果好呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。
女人如何暖宫效果好
想要暖宫从饮食下手是最好的,不仅能够温煦子宫,还能为身体补充营养,所以说,这几种食物,一定不可错过,为了子宫健康,需要常吃:
1、桂圆
性温热,含有大量的铁元素,吃了帮助人体补血,促进血液循环。从而帮助热气更好地进入到子宫,起到暖宫之效。
推荐食谱:圆枣茶
材料:准备好10粒的干桂圆,1勺的红糖。
做法:将干桂圆和红糖一起放入锅中,之后加入适量的清水,开火煮沸就可以饮用了。当然,也可以将两种食材放入杯中,然后加入开水盖上杯盖浸泡一会儿再饮用也是可以的。
2、红豆
其可是滋补佳品,含有丰富的铁质,平日里常吃能够滋补身体,让你变得更加强壮,体力和抵抗力都能够提高,进而有助暖身。当女人的身体暖了,作为其一部分的子宫自然也是受益的。
推荐食谱:小米豆粥
材料:准备好各50克的小米、黑米以及红豆,同时还要备好20克的辅料红糖。
做法:为了食材更容易煮熟,建议准备制作这款粥的前一个晚上,将前三种食材洗净,用清水浸泡一晚上。到了第二天早上的时候,将浸泡好的食材放入锅中加水,开大火将其煮沸。沸腾之后就将火调小一点,慢慢熬煮至食材熟烂,最后倒入红糖熬煮至粥变得粘稠为止就可以起锅食用了。
提醒:用小火熬煮的时候,要记得用勺子多搅拌几次,不然的话,很容易粘锅,导致粥食烧焦的。
被誉为“中国输卵管之母”
从医30余年治愈上万备孕患者
医学硕士
师从中国宫腔镜之母-夏恩兰
师从国际著名的生殖医学专家TCLi教授
美国密歇根大学医学硕士
师从美国著名遗传权威专家John Fklink
武汉大学医学博士
硕士研究生导师
从事妇产科及生殖医学30年
积累丰富疑难病例的处理经验
医学硕士
山东中西医结合学会生殖医学分会委员
个性化超促排卵方案制定,获卵率高
从事生殖不孕不育症治疗10余年
累积治疗输卵管及宫腔病变患者万余例