在好孕帮潜水很久，也学到了很多，现在体力精力都恢复了，来写个总结长贴，说下我的一些经验，希望对姐妹们有所帮助。 ~~~~~~~~~~~~~~~~备孕经~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 多囊很久，具体原因不知，因为一直忙工作，也一直没有怀孕需求！就吃达英35避孕降雄激素，n年后开始考虑要宝宝，就和医生说了。医生说我子宫内膜薄，0.3-0.6的，说不好着床。但说，可以试。给开了补佳乐，吃了一段时间到医院检查内膜长的还是不太理想，开始配着吃同事推荐的家传方，说是调激素长内膜促孕的，调了3个左右到医院检查内膜1.02了，激素也都在正常范围内，我10月促排，第一次，我十天去了一次，说卵泡还没长太大，内膜正常，后来那个月我有事，就没再测，但拿测了排卵，感觉是15天左右排的。反正测到了强阳就想应该可以吧！但是当月没中，不知道什么原因，可能当月太紧张。11月第二次促排，月经13天看了卵泡，长了优势卵泡，医生说质量很好，15天再看，b超大夫说一个已经很大了，还说什么可能快老了，吓人，问大夫大夫说顺其自然，你的卵泡是自己长成熟的，激素也在正常值范围内，不要担心，不排下个月再说。给打了绒促。回来网上一顿狂查，说什么黄素化，特害怕，打电话给一个同学（妇科大夫）她说没事，顺气自然就好，越紧张越不容易怀。后来自己也安慰自己，晚上的时候感觉排了，因为肚子疼。20天b超说排了，具体几个没看懂，一个肯定排了，另一个是显示什么囊性回声，不懂是排了，还是萎缩了。排卵后十天，测出水印，第二天比较粉，去医院抽血，真的怀了。以上是整个过程。经验一多囊的姐妹别太担心，治疗方法是比较成熟管用的，如果没有别的问题，就是调激素，促排，补子宫内膜。感觉同事推荐的那个中药不错，调激素长内膜，有类似问题的姐妹可以试试。 经验二，到医院做排卵监测最好，嫌麻烦可以不去那么多天，但去几天，加上试纸，试纸一般能测出排卵的。但是有一种叫黄素化测不准，据说是因为黄素化试纸也会显示强阳，我是担心上网查了很多，所以感觉排了去医院b超确定一下心里也踏实。经验三，排卵前后都要安排aa，围追堵截一下。最好是晚上a,a完就睡觉最好，不要下地了。好了这就是我的备孕经验了，等于第二次促排就成功怀上我的孩儿了 ~~~~~~~~~~~~~~~~孕经~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 整体来说很轻松，早期孕反剧烈但短暂，中期晚期都轻松舒适。 在北大妇幼上的孕妇第一课，医生就讲了一个主题，就是控制体重。感觉体重真是个磨人的小妖精，貌似女人跟减肥好像永远离不开。。怀孕了医生还说控制体重很重要，体重有了合理控制的话，对中期的糖耐，晚期的水肿能否顺产分娩，产后的恢复，都很有好处，所以我孕期对体重盯得很紧，基本是每天上秤。孕检医生也很赞同我的体重增长曲线。 最后整个孕期增重20斤（孕前51kg，临产61kg，宝宝体重6斤4两。 增重节奏：前12周零增长，前20周增重不超过5斤，之后每周不超过1斤。36周之后零增长（36周B超时，医生估重宝宝已经5斤8两，所以要求我控制体重，不要再增长 饮食：前12周每天半斤牛奶，之后每天1斤牛奶，一小把核桃。另外注意肉蛋蔬菜水果饮食平衡，其他保持跟孕前一致，没有额外进补。 前12周宝宝完全不需要你为ta摄取额外的热量，所以跟孕前一样正常饮食即可。之后每天宝宝只需要额外的300大卡热量。 运动：前期中期主要靠走路，每天保证至少5公里；6个月的时候去普吉岛玩了一个多礼拜，每天游泳，也很棒。 整体来说，孕期的体重控制，跟平时的体重控制没什么差别，主要还是管住嘴。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~产经~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 30个小时，非常悲催的顺转剖。 因为宝宝的体重比较合理（最后医生估重就是6斤4两），头围也不大，我骨盆有8.5，而且体力各方面都很好，孕检也一路 都很顺利，胎位头位，所以之前是百分百信心觉得可以顺产。 结果最后顺了28个小时，也顺不出来，并且宫内感染了，所以又转剖。。。 40+4那天凌晨1点多开始有规律宫缩，大概10分钟一次；激动得起床去上厕所，回来刚躺下就破水了。 叫醒老公和爸爸妈妈，拎上东西就出发。到医院看急诊，医生核实了破水，说宫颈还有5mm，办理入住产一六人间。 凌晨2点多躺下的，在六人间大概躺了2个多小时，期间做内检2次，胎心监控2次。宫缩变到大概5分钟一次，但是没开指。 护士医生态度都很好。 不到5点钟就给转到产一的单人间了。老公陪同。 宫缩的力度和频率都慢慢上来了，渐渐到了2,3分钟一次。宫压最高值也涨到了100.这个阶段拉马泽呼吸法还管用的。 不知道为什么，到单人间之后，内检次数反而少了，4小时才给检一次。内检说宫颈口 还没开。并且宫缩慢慢弱下去了。。。 于是给打了催产针。 噩梦从此开始了。 在催产针的作用下，宫缩的力度和频率都到位了，1,2分钟一次，宫压最高值到了130， 宫缩来的时候已经疼得没有办法呼吸，感觉有个打气筒在拼命往里面打气。 查房医生来看了看，说好的，就照这个宫缩，很快就会开口了。 结果，一直到下午6点的内检，还是没开口！医生也表示不知道为什么。。。 大概晚上7点左右，又有医生推着一个机器进来，照了照肚子，说我枕后位（妈蛋啊，为什么这会儿才看才说？？？！！！ ），让我保持左侧卧。 又坚持了2个小时，晚上9点，每次宫缩来我都要疼得嚎啕大哭了（也知道大哭浪费体力，但真的疼得受不了啊），有医生听 不下去我嚎了，来提前给做了个内检，行了行了算你开一指了，快拉去打无痛！ 给打了无痛，我以为可以Feel like heaven了。 结果，无痛对我没用！！！！ 又接着忍受跟之前比并没有减弱的阵痛。后来更糟的是，输尿管堵塞了，得不停的叫护士来导尿。我此时的情绪更崩溃了。 然后医生来跟我说，因为我破水时间长了，连做的几次血常规都显示血象超标，认为有宫内感染，对我对宝宝都不好；同时 帮我做了个内检，说现在开到3指，你要不要考虑一下继续顺，还是剖。 当时大概第二天凌晨5点吧？我们叫来医生说那剖吧。 很快就进了手术室。局部麻醉，还是完全能感受到手术的不适感的，而且孩子取出来的过程，和缝针的过程，也是还挺疼的 ，只是这个疼和宫缩比，就毛毛雨了。 手术也进行得很快，6点58分，小孩出生了，非常健康的小男孩，3180g，出生的两次评分都是10分。 传说中巨疼的剖腹产后的压肚子，但我当时可能因为麻药劲，可能因为30个小时已经疲惫到麻木了，一点感觉也没有。。。 当妈真的是不容易。。。但看到宝宝那一刻什么苦都是值得的。