因为是双胎，所以只能剖腹产，之前想像得很可怕，但是剖腹产真心没有我预想的疼，不过术后有些艰难的时刻，是需要方法的，特来分享经验。 1.止疼泵 手术麻药的时候就要和麻醉师要求上止疼泵。药效21-25小时不等，我的止疼泵到24小时失效的，之后会有手术室的医生来撤掉，三秒钟撕掉走人，当是我在给两个宝宝同时喂奶，那医生来了之后，特凶地让我转身，我抱着俩娃，怎么翻啊，在我耳边不停吵吵“翻身掀衣服”，气死人！总的来说止疼泵还是有效果的，术后伤口没有很痛。 2.翻身排气 一定要早翻身！术后6小时不能枕枕头，禁食禁水，少说话（不要吸进更多气）。等腿部麻药渐渐退了，就要自己蜷腿。6小时后，枕枕头，喝温水和小米汤，慢慢翻身，不用一下子翻90度，可以拉着床边的扶手，小角度一点儿一点儿翻，让家人在后腰垫个枕头或衣服帮助支撑，我从术后6小时开始，从平躺翻到右侧再回到平躺翻到左侧，每半小时一轮，24小时成功排气。排气不要使劲，一是伤口会疼，二是使劲也没用，真能排出的气就好像是自己飘出来的，不用使劲。喝温水和小米汤也会有效帮助排气，我的第一次排气是在喝了一大杯小米汤后成功的。 3.压肚子 我只能说，别较劲！越较劲越疼。好在就按几下，忍不住就叫出来，我每次都叫出声，因为真的疼，医生护士不会说的！ 4.下地 要尽早下地，否则可能会肠粘连，我是第二天撤了尿管下地的。分几段把床摇起来，伤口不疼就行，疼就歇一会儿。半坐着，穿好鞋，抱住家属的脖子，家属搂着在床上转个角度，坐在床边，床调到脚能轻松平放在地上的高度。第一次起床可能会晕，一定有家属陪着，如果坐着都感到晕就别着急起来。起来的技巧是：和家属面对面，抱着家属的脖子，孕妈准备好的时候，借着家属的劲儿起来，千万别让家属拉着拽着起来，疼！另外，起床一定要绑腹带，我第一次起床前，医院手术后的腹带检查完伤口就给扔了，导致我第一次下地，疼哭了！太疼啦，好像人要从腹部裂开了，老公赶快去小卖部买了一条腹带，绑上腹带，下地、翻身好多了！这下地真是一天一个样，一次比一次轻松，到第四天出院，已经可以自己起来了！我一直到术后10天，可以不绑腹带自己下地。 5.排尿排便 尿管撤了之后，要多喝水，预防尿道感染。而且要自己排尿了，我不会躺着尿，老公在旁边吹口哨也不管用，后来月嫂想了个办法，在刚下地还很虚弱的时期很好用，把椅子放床边，便盆放上面，从床边直接挪过去，就不用走去卫生间了，话说病房的马桶真心矮啊！排气之后就可以吃一些稀软的食物了，我当时什么也不想吃，就想喝粥，每天必喝小米粥，术后3天成功排便。 6.出院 我怕走路腿软，伤口拉扯，刚好家里有轮椅，所以我出院的时候，家里人推着，只有路面颠簸的地方，疼一下。推荐宝妈们家里有或者能借到轮椅，一定要用！为什么这么说呢，我家四楼没电梯，生之前可害怕剖完上楼疼了，没想到竟然一点儿都不疼，拉着扶手，就一步一步爬上楼了！心里那个美啊！结果，第二天，腿酸疼。所以当时虽然不疼，但是产后还是很虚弱的，第二天就显示出来了！ 7.伤口护理 出院前医生给换了一次药，嘱咐3-5天，用碘伏消毒伤口，自己换药。当时医生给开了敷料和美皮护。我是术后14天开始用美皮护的，效果还不错，现在快一个月了，伤口很紧很平，希望不会长瘢痕组织！ 并不是每个妈妈都希望剖腹产，我们都有各自的原因，希望我的帖子帮助剖腹产的妈妈们在术后恢复中减少痛苦！加油！