怀孕，是每个女人的一次美丽蜕变，也是每个家庭的一个精彩转变。怀孕，并没有之前想得那么美好，所谓是10个月王后生活，都是忽悠人的，换来的只有折腾和折磨。当然，期待小生命的到来，也是充满着幸福感和喜悦。分享我怀孕以来所有的攻略，主要是针对孕早期和孕中期生产时期。 孕早期的准备工作： 去医院确认怀孕之后怀孕的前3个月，每天坚持吃叶酸；说是吃了可以防止胎儿畸形为了孩子这些叶酸还是有必要吃。 注意多休息，不能熬夜，争取每天晚上11点前睡觉： 孕期我会特别注意饮食方面，不要碰的我都尽可能不碰，苹果每天都是早晚各一个，宝妈们应该都知道为什么要多吃苹果，很多人都怕孕期吃奶粉会增加体重，为了不营养过剩，也可以考虑吃：核桃（或花生）、我一般都是用来打豆浆喝，然后就是每天要保证有1500ML的白开水摄入哦！多喝水，对身体各方面都会好，也还可以防止出现孕期便秘。孕期运动，除了每天散步走楼梯外 孕期特别注意事项： 1尽量少用带辐射的东西：比如微波炉，还有电磁炉，电脑，手机。 2 应减少烘烤、油炸、碳酸饮料等高热量食物，避免腐败、腌制食品。 3少吃辛辣生冷的食物，少吃肥肉少吃甜食。 4多吃粗粮，蔬菜水果；可以防止便秘。 5节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前； 6保持身体特别是会阴部的清洁，生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，不必每次用药液来洗，用温开水就可以或者是小苏打清洗。 孕中期： 这时候肚子越来越大尿频也越来越厉害还会感觉到睡觉的姿势特别难受，都说左侧睡是最好的，对妈妈和宝宝都比较好。晚上睡眠也成了大问题，我每天从凌晨1.2点开始，每隔一个小时醒一次就睡不踏实了。 都说在孕期需要补钙我大概是在20周开始补的，特别是到了20多周的时候，睡觉了总少不了小腿抽筋的现象，小腿抽筋的现象就越发严重了。这种情况都是因人而异的身边就有不抽筋的姐妹。 胎教音乐： 这时候可以感受到宝宝的胎动一般就可以开始胎教音乐了，但是必须是准妈妈自己喜欢听的，这样的话，宝宝听起来才会有意思。但是音乐一定要轻柔，我听得音乐一般都是巴赫跟贝多芬的。 到了后期： 肚子大了，身体重了，尤其从8个月往后，肚子长的速度超级快的，突然一下子就增加了一圈儿的感觉，而且出去逛街时间长了会气喘吁吁，这时候身体也出现了水肿肚子也长纹了。 临近预产期一周去产检还真有点小问题，羊水透声性差，天天都跑医院吸氧。当时很担心，在网上查说羊水浑浊胎儿不容易存活，快把我吓死了，问了好多医生说我这个是正常的，才放心一点，但又担心胎盘老化宝宝在里面待太久吸不到营养，然后跟家里人商量了要不剖出来算了，想剖不仅是因为担心孩子，其实我也是怕受不了顺产的宫缩，然后还是被医生一口拒绝了说我都具有顺产的条件，让我回去多注意胎动就好。 可能宝宝急着出来要见爸爸妈妈了晚上吃完晚饭没多久就感觉到肚子有点不舒服了，刚开始没太在意是要生了，到了睡觉的时候宫缩更加明显了，我就跟老公说是不是要生了，他说没那么快还有一周才到预产期呢，也就没在意了，到了半夜宫缩的越来越厉害了根本没法睡觉就去冲凉洗了头，磨蹭好就去沙发上躺着，这时候老公把婆婆叫醒了，婆婆就开始收拾要用的东西，差不多天亮了宫缩也明显了，开车去了医院之后医生都还没上班，护士就让我们先把入院手续办了然后在內检的， 偶买噶，那个酸爽我也是醉了还好护士态度还挺好的。才两指，內检完给我做胎心监护，B超 护士说如果五分钟痛一次或者很想拉大便要叫她们。 在护士给我內检的时候 主治 医生终于来上班了，而且还好大一群医生走进来，我的主治医生问开多少指了，护士说目前才三指后来就出去了当时內检特别尴尬，没隔一时间段护士都会过来给我內检，熬到了中午的时候宫缩越来越厉害护士过来让多吃点等会要用力，但是真的疼的没什么胃口吃了，最后还是一口米饭都没吃，到了下午內检开了六指大概是三点多的时候医生让进产房了，宫缩起来真的不是哼哼就行了的，当时真的想死的心都有了，进了产房医生让我配合她就会生的很快， 经过一个多小时之后一股热流涌出，小朋友终于出来了，医生说是个男宝有六斤八两，有侧切缝了四针，我觉得几乎要累虚脱了，两腿架在架子上不停地发抖。缝针的过程真的不敢回想了。缝了针在产房待了一个钟才回的病房，出了产房老公跑过来吻了我的额头说老婆辛苦了，那一刻我居然感动的流泪了。 回到病房看着我那健康可爱的宝宝，觉得所受的罪一切都值得了，相信每个母亲在育儿的路上更是无私的爱！最后上张男宝图~写的有点乱姐妹们将就点看[开心]