传说一孕傻三年，我觉得我是傻了。记性越来越差，经常拿着手机打电话问我手机呢？出门不带钱包和钥匙，还好买东西可以手机支付。买完东西给老公打电话，然后门口等着或去邻居家待会。 一孕傻三年对于我来说，挺灵验！我也是好奇，怎么会傻到家了呢。后来才知道，其实是产后有了宝宝造成的。并不是真的智力下降，脑功能退化，而是为了更好的照顾宝宝。有了宝宝，每天想的就是宝宝的事，没有时间考虑别的问题了。 导致产后变傻有很多种原因 1、跟风傻 都说“一孕傻三年”，觉得别人都孕傻了，自己也傻傻吧。所以认为孕傻是正常的，也跟风傻吧。 2、孕后激素原因 怀孕后，准妈妈体内的激素会发生很大变化。因为孕妈妈可能在孕期有情绪波动有时低落，有时亢奋都会影响智商。最事情不认真，自然就是丢三落四的呀。 3、长期睡眠不好 孕期的时候总会担心宝宝健康不健康，每次产检都是精神紧张。精神压力大，晚上总是瞎想，睡不好。孕晚期身子重，各种不舒服，也睡不好。生完宝宝后，自己带孩子，天天宝宝喝夜奶。我的睡眠时间都被宝宝占据了。一天就五个小时觉，天天犯困。 其实孕傻并不可怕，我学会自我调节，对抗孕傻。 1想办法多睡觉，宝宝睡我就睡。有时家里都乱成猪窝了，我也不在追求完美了。宝宝一睡着，我也在旁边呼呼大睡，等睡醒了在收拾。有时老公都回来了，看我没做饭，还那睡呢，都无语了。 2心里暗示，出门必须带手机，钥匙，钱包。出门前说三遍，找齐了在出门。不要匆匆忙忙的，误事。 3交朋友，释放压力。和一些宝宝妈妈在一起多聊天，把自己的各种担忧一起聊聊。发现大家的宝宝都一样，都是恶魔呀。宝宝生病了，也不在是可怕的事情。我总会在好运帮吐槽，求助，真的不错。 4、多加强营养，哺乳期钙流失多。天天对自己好点，想吃啥买啥。反正哺乳期，宝宝最大，我是为宝宝吃的。身材走形是必然的，不吃饱了，哪有体力减肥。 5多运动，少在家带着。我每天都会出门和别的宝妈在一起推着宝宝走走。宝宝也喜欢东看看西瞧瞧。这样我和宝宝都有收益。宝宝也不会总在家哭闹，有时都玩疯了。 6重要的事情要记录。有时重要的事情也会忘的一干二净，老公总会批评我。索性拿笔记下来，什么事情也不会忘记了。好记性不如烂笔头呀！ 我现在已经比以前强多了，天天还是和养猪一样养着我和宝宝。宝宝每天的成长，是我最大的骄傲，傻就傻吧。重要的事情不耽误，生活还要照旧呀！宝宝最大！