写给所有备孕的准妈妈 自从结婚后，无论是家人的期盼还是自己打心里都渴望有自己的宝宝。但是备孕的路上并不那么容易，经历了很多辛酸和各种担心，总算迎来了自己的宝宝。就希望把自己备孕的历程写下来，希望对同样备孕的准妈妈们有所帮助。 结婚前并没在意自己的大姨妈是否正常规律，婚后一直备孕无果，才想起去医院检查。做B超各项都正常，第一次有医生说我的卵泡有点多，但是碍于我才20多岁觉得没必要在意。但因为我一直备孕没动静，我自己又检查了一下激素和内分泌，果然有两项稍微偏高，医生说有可能是多囊卵巢，但因为我一直会自己来月经只是偶尔会延后。让我回家自己在试孕半年。我回家搜索了一下多囊卵巢综合症，吓得我当时就哭了。不知道为什么，我就觉得这样的情况应该看中医调理身体，事实证明看中医是没错的。现在的中医是结合西医检查，必要时也会用西药，主要是调理身体。我之前总是感冒，手脚发凉，脾胃也不太好。但看中医后感觉整个人身体改变了不少，体质变好了。我看中医时，医生说让我检测卵泡，看一下卵泡发育情况，多囊很多是不排卵的，果然刚开始检查的几个月，卵泡一直不长，经过中药的调理，慢慢会发现卵泡由开始不长到长的缓慢，再到最后排卵正常。所以我总结了一些我用过的办法 1.早检查，早治疗。根据自己的情况选择合适的医生。中医其实在调理身体上真的不错，虽然时间慢一点，但能从根本改变自己的体质。 2.除了吃药，我还加强了锻炼，以前自己就是不爱动。开始跑步，跳绳和自己对着视频做操。 3.平时饮食很注意，经常煮当归蛋，银耳汤，打豆浆喝。买了桂圆红枣枸杞黑桑葚核桃，每天抓一小把有时泡茶喝，有时干吃。其实补血补气有很多偏方，百度有很多。食物对人的影响很大，备孕的妈妈要格外爱护自己的身体。 4.因为我有些体寒，买了保温热水袋每天敷肚子，肚子都被我烫开了花。但是效果很好，每次都出很多汗。还试过网上搜到的红房子热敷包和其他的热敷药方，心里想着反正热敷不怕，就抄下来去药房自己抓，然后回家热敷。也买过海盐热敷，每次敷完真的很舒服。慢慢自己手脚小腹冰凉的情况就改善了。 5.坚持泡脚，买了泡脚包。每天泡到出汗。偶尔艾灸，来大姨妈的时候喝黑糖水，每天喝纯牛奶。 6.最重要的是心态，要是身体不舒服就早看医生，平时注意保养照顾自己。要相信宝宝总会来的，然后积极的备孕，好好爱自己。 最后，祝愿所有在备孕路上的准妈妈们，祝你们一切顺利幸福安康。