我是9.3号生的宝宝，生了个小公主，自己很开心😁我是广西的，所以九月份还是很热，坐月子要注意的事项，和姐妹们分享一下我的经历！ 1.不要碰冷水 这是真实的，冷水碰了，对你以后身体不好😊所以宝妈们能尽量不碰就不要碰 2.不要吹风 天气热的话，不要出去吹风，以免以后头疼π_π难受的还是自己 3.不要关着窗户睡 每天都要开窗通风，是为了空气流通，就算是吹空调，白天你一定要开窗通风睡觉，晚上睡觉可以关窗。 4.不要吃生冷食物 生冷食物有水果和未煮熟的肉类青菜类，到了半个月，我才吃的香蕉！出了月子才吃其他水果。 5.不要吃辛辣食物 吃辛辣食物会刺激肠道，产妇在生养宝宝后，身体还没恢复，所以喜欢吃辛辣食物的宝妈们，为了自己的身体，还是忍忍吧😄 6.不要吃太油腻的汤 月子中都是鸡蛋汤，鸡肉汤，猪脚汤，骨头汤，鲫鱼汤。鸡蛋汤和鲫鱼汤可以放一点点油，刚刚生了宝宝，肠道不是很好，前面一周吃清淡点对身体比较好，吃鸡肉汤，猪脚汤，骨头汤，上面都有一层浓浓的油，可以用勺子拨开油，或者盛了那层油倒到碗里，再拿另一个碗喝汤😊 7.不要洗澡，洗头发 让我坚持一个月不洗头发可以，但是不可以不洗澡啊😱头发我在半个月时就想洗了，但是婆婆和嫂子姐姐叫我不要洗，老公也是叫我不要洗，我坚持了。老公每天晚上都帮我烫背烫肚子，说是为了我以后不腰酸背痛π_π他坚持了一个月帮我烫背，后面剩小半桶水我就浇身上擦身体了，没有拿沐浴乳洗，就擦擦而已😊，因为我们这里太热了，我都是出好多汗（我娘家堂大嫂说是虚汗😓）老公也让了。 8.不要吃酸的，甜的食物 不要吃酸的水果或者蜜饯，不要吃甜的零食！像老公她姐姐，她月子中不给吃零食，水果，她就买了好多袋蜜枣，吃完了，过了一两个月后，只要一吃甜的，牙齿就受不了😱所以贪嘴的宝妈们，不要偷吃哦😊忍忍吧😄为的是自己的身体[大笑][大笑] 9.不要整天躺在床上 我是受不了整天躺在床上，虽然就上厕所偶尔走走，但是我也是上了厕所，就随便走动一下。我是这样子做的。 10.不要一整天都玩手机 我也知道坐月子很无聊，没事做，我只要一玩手机，老公进房间看到我，他就说我，甚至把我手机抢了藏着，确实玩手机会玩4到7个小时（是隔时间玩的）为了自己以后眼睛好，还是少玩手机吧！ 这些就是我坐月子的经历😊，希望对要坐月子中的宝妈们有用处，不对的地方可以指教一下，让我好改正过来！😊