宜吃 1、高蛋白饮食：是人体组织的重要组成部分，人体繁殖离不开蛋白质，它参与女性激素调节。富含蛋白质的食物有肉类、蛋类、奶类、豆制品等。 2、易消化的食物：因做了试管后大家的活动量相对有所减少，再加上这个时间段心理压力大，容易出现食欲下降，消化不良的情况，所以饮食上选择容易消化和吸收的食物。 3、高纤维食物：因为在做试管婴儿时，孕酮类药物会使肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。因此，试管婴儿后可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、菠菜、莲藕等。 4、吃家常饭：很多姐妹非本地人，在后这一段时间住旅店，吃快餐，易“水土不服”，第一反应就是腹泻，应注意饮食卫生，最好选择干净整洁的环境进餐。建议朋友们后尽量回家，如果能在家中享用美食，无论是从卫生还是心理上来说，都是对试管婴儿后有好处的。 不宜吃 1、性温大热的食物，如：桂圆、荔枝等。桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。不宜多吃。 2、活血化瘀（破淤）的食物，如：山楂、甲鱼、红花等。这些食物有活血通淤、收缩子宫功效，孕妇食后易引起流产、早产。 3、易引起过敏的食物，如鱼、虾等海物。有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物。 4、咖啡、浓茶。胎儿对咖啡因尤为敏感，孕妇过多饮用咖啡、浓茶，会导致自然流产率，早产率增高。 祝我们都好孕来吧，一起加油↖(^ω^)↗[开心][开心] 姐妹们后都吃什么了，一起来分享吧！