#内分泌#顽固的多囊卵巢综合征
顺其自然吧
对抗多囊还要结合生活中的一些重要习惯和生活方式:“平时饮食方面要多吃一些补肾不气血的富含高蛋白的食物,尽量以清淡的饮食习惯为主,避免太寒凉,平时早睡早起尽量不熬夜,保持多运动的好习惯,控制体重,一般体重回到正常范围内,激素也就平稳了,月经也能正常来了,当然心态也是至关重要的,尽量做到放松心情调整好心态,很多时候好孕就在不经意间悄悄的来了,但是减肥对于多囊人群真是太困难太不容易了,一定得坚持下去才行,也可以说是对抗,就得做到管住嘴迈开腿才能事半功倍”。2018-07-12 15:47:39
最新评论

宝宝,妈妈等你回来 1 楼
是的,大多数多囊都是胖多囊,减肥是最重要的环节,感谢亲爱的分享这么详细的方法,值得大家学习😘
顺其自然吧回复宝宝,妈妈等你回来:因为我就是其中一个,虽然我不是很胖,但是肚子上的肉肉就是很难减下去,这次本来下定决心不吃晚饭了,结果有一种药,医生交代要饭后吃,所以不吃晚饭的计划又取消了,现在只能做到晚饭少吃早点吃,希望肚子上的肉能少点,我就满足了~[害羞]
宝宝,妈妈等你回来回复顺其自然吧:嗯,晚餐少吃点就行,还是要多运动,不过夏天太热,坐着都浑身出汗,运动需要很大的勇气,我上个月备孕实在懒得出去跑步,就在家跳绳,你也可以试试,我觉得很有用
顺其自然吧回复宝宝,妈妈等你回来:是啊,夏天得早早起来出去运动才行,太阳大了就不能出去了,太热受不了,我不会跳绳,在家里就做一些像跳绳一样的操就好😃
7年前咨询姐妹

浮尘_218430 2 楼
谢谢楼主的经验,学习了。的确,多囊肾虚,气血不足,卵泡不好,也是被折腾得要麻木了
顺其自然吧回复浮尘_218430:不客气亲爱的[鲜花],备孕这条路我也是被折腾麻木了,希望我们都能早日迎来好孕吧~
7年前咨询姐妹

皮蛋的妹妹 3 楼
我肚子上就是肉肉 特别多,肚子感觉好大 下定决心运动减肥 但是总是坚持不下来,月经不调,我都不知道该怎么办!
顺其自然吧回复皮蛋的妹妹:你说的情况基本和我是一样的,我也是肚子上的肉肉特别多,坚持了好久还是效果不明显,不过控制饮食挺重要的,尤其晚饭,我是一直断断续续要吃药,有的药是饭后吃,所以不吃晚饭的计划总是不能坚持下去,虽然晚饭基本都是尽量早点吃饭,但肚子上的肉肉感觉一点没有减下去[汗]
7年前咨询姐妹


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