你好，宝妈。孕晚期，宝宝发育比较快，所以宝妈的感觉会更加明显，比如胎动多，“拳打脚踢”宝妈肚皮，宝妈睡觉也不能安稳。越到后期越频繁。所以不好说到何时缓解，这也是因人而异。具体木有异常情况就可以。比如胎动，早，中，晚，各抽取一个小时，安静数，三次总数乘4在10---30次就属于正常，低于或是高于均表明宝宝有缺氧，及时就医检查为准。同时睡觉可以选择舒适的枕头，同时可以用孕妇抱枕缓解不适感。孕晚期宫缩（肚皮发紧发硬）一天3--5天也属于正常，超过就需要及时就医检查。定期产检，注意胎动 胎监，祝你好孕。如果我的建议对您有帮助，请记得选择点击采纳哦。

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