结婚五年，终于等到了健康的，虽然后面还是有风险，但是至少此刻是满足的，给姐妹们一些建议和鼓励。 简单说一下自己的经历：结婚半年一直没有怀孕，当时连排卵是什么都不懂，就被婆婆拉去做检查，查出了多囊还有一系列的这个高那个高，开了一堆药让回去吃，说指标降不下来肯定怀不上，然后就开始了漫长的吃药历程。自己没事就上网查资料，也慢慢懂得了各种有关备孕的知识，期间自己怀了一次但是生化了，心里有些害怕就没有继续备孕。过了大概一年开始促排，第一次促排，因为紧张错过了最佳同房期；第二次促排怀上了但是生化了；中间休息了一个月开始第三次促排，又怀上了本来开开心心，但是到了十周的时候没有，跑了好几个医院做B超，所有的医生都让我放弃吧，最后怀着悲痛的心情做了流产。可能是因为对怀孕心里有了阴影，有一年都没有备孕。今年一月份开始到当地的一个很著名的中医那里喝中药，坚持了半年，在七月份查出了怀孕，今天大概七周，已经查出客观来讲，我的备孕历程并没有很艰辛，相比较那些全国各地跑医院翻来覆去做检查的姐妹，我真的省事很多，但是心情依然是复杂的，所以想给还没有成功的姐妹一些建议。1. 心态很重要。不要查出来说不孕不育就好像天塌下来了一样，现在科技这么发达，只要你身体的零件不缺，想要不孕不育还真的挺难的。正常备孕一年怀不上的去医院做个全面的检查，了解了以后才知道自己的问题所在，检查结果出来以后，不懂的东西自己上网查群里问都搞清楚，不要指望医生会跟你非常详细的说明，他没有这个时间也没有这个心情。等你把自己的病情有了大概的了解以后，也不至于病急乱投医，切记不要听到人家说了一个偏方就要去试试，每个方子都是有针对性的，不要乱用。2. 关于多囊的自我调理。我个人的理解就是多囊是一种因为不健康的生活方式导致身体内分泌紊乱的症状，对身体最大的影响就是使排卵产生障碍（个人理解，无任何科学根据仅仅是我个人的理解），当然也有一部分是先天的月经不调，这里我们不讨论，只讨论后天造成的多囊，那么想要治疗就一定要对症下药——改变你不健康的生活方式，早睡早起，加强运动，饮食上少油少盐少糖高纤维，我从五一以后就开始运动，两天跑一次健身房，饮食上都是健康餐，说实话刚开始非常痛苦，但是真的只是刚开始，坚持了一个礼拜以后就非常顺利了。（运动和饮食方面有很多方式这里就不详细说了，需要建议的朋友留言吧我再细说）3. 关于多囊的医学治疗。治疗方法可以分为西药和中药，我个人的建议，如果你年纪不大不着急怀孕，而且硬件方面没什么问题可以吃中药慢慢调理；如果你年纪大着急怀孕或者硬件方面有些问题，那么就西药吃两三个月然后马上就怀，不要时间太长，我个人比较排斥西药，所以把西药都停了只吃中药，因为我觉得西药副作用比较大，我还是希望自己能够调理好了自然怀孕，要不然以后孩子有任何问题我都会觉得会不会是我自己吃药怀孕导致的。4. 有一些备孕的负能量太多的群不要看太多，这种群越看越觉得自己惨，备孕并不是生活的全部，除了看病还要让自己充实起来不要一天到晚都想着病情，心情也是治疗的一部分，在备孕的这几年，我学会了编绳、烘焙、黏土制作等各种技能，这样可以认识更多的朋友，也会让自己的心情更开朗。对于具体的治疗方法我并没有给予太多的建议，因为我觉得每个人的病情都是不一样的还是以医生的意见为主，更多的我希望大家从自己的角度去努力，不要觉得对未来无望，要冷静的分析，要知道自己该做什么不该做什么，关键时刻也要冷静的做出判断，不要犹豫不决。希望大家都不要自暴自弃，也许你离成功只差一点点，可爱的宝宝就在不远的前方。还有什么想要详细了解的就下面留言吧，我觉得上面说的都是最重要的，如果需要其他方面的帮助就留言吧。