16年4月想怀孕，就去了三甲医院的生殖科做孕前体检。结果很不好，老公精子质量差到爆，怀疑之前吃的感冒药影响了精子。我双侧15＋，内膜7mm。医生跟我说，这个月不可能排卵，现在查也没意义，你等来月经后三天来吧！就这样轻而易举的判了我的死刑。过了一周陪老公去复查精子，顺便去了一个别人推荐的老中医家。号脉后说我肝火郁结，身子虚，先调理。于是包了一周的中药，一天一副分两顿，药渣炖一炖后泡脚。每周回去调一次药方。至此，开始了对身体的干预。然而！《重点在此！》去中医那里之前，测了个，弱阳。我测从没有过强阳或者白板，永远是在弱弱阳和弱阳之间徘徊。我开玩笑说，可能是我刚刚生了个蛋，要不安排一次吧！就这样开玩笑的来了一次。从那天开始，按时早晚喝药，坚持泡脚，超级想吃鱼籽！！！喝豆浆。跑步。按时量体温。现在想想，帮上了自己的有：1，多运动，我刻意多走路，多站。上厕所都是跑着去。楼主当老师，多喝水，每节课都要跑一趟厕所，来回大概跑500米。一天也要有六七趟。2，放松心态，虽然医生说我不可能，也相信万事无绝对，同样的症状在别人身上可能是绝望，在你身上可能没那么严重。（不是么？当月我双侧15＋，没有一个优势卵泡。放在别人身上怎么可能排卵？）3，不要盲目的依赖一种方法。当时我测体温，中药调理，泡脚，运动，外加注意排卵痛一起上，抓住机会。4，吃促进雌激素的东西。我喝豆浆之外，超出任何时候的想吃鱼籽！想到每天都在想念鱼籽美妙的口感和味道。（其实我真不觉那东西好吃，可那时候就是特别想吃！）5，让男人也去检查身体，如果不是第一次老公查出来精子不好，他也不会注意调理身体，也就不会在后来功课的时候有改善。6，不是所有人都会有强阳！有的人，比如我，排卵也只会显示弱阳！不要盲目相信试纸！结合了体温，试纸和体感的结论才可靠！7，着床时有强烈不适感，发热和浑身酸痛是一般症状，备孕时不要盲目吃药！我就是前一天腰酸背痛，第二天还发烧。之后就测出了亲妈灰。8，光排卵，也不一定要的上。内膜和个体激素水平也很重要。我一直挺庆幸当时在吃中药的。要不内膜长不好，有受精卵也会生化掉呀！当时一天六七节课，要站着大声讲6个小时呢！孩子竟然坚持下来了，甚至没有出血。吃中药的过程中，明显精神、体力和心情都改善很多希望给大家点经验，祝你早生贵子。