您好，一定要放平心态，当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。在这种情况下，也可能出现不易怀孕的情况。所以，备孕时一定要放松，减轻心理压力，在轻松的环境里，在悠然的心态下，宝宝就会不请自到。希望对您有帮助，记着帮忙点击采纳，需要您的认可和支持，谢谢了！

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