您好宝妈，首先恭喜你双胞胎，nt结果挺好的，放心吧。如果月经规律的话以末次月经推算，如果不规律的话以首次B超检查结果推算的。你要加强营养饮食以清淡为主多吃瘦肉豆制品高蛋白的食物，不能吃辛辣油腻刺激性的食物，有利于胎儿的生长发育，多吃新鲜蔬菜水果保持大便通畅，补充维生素D及钙剂，多晒太阳，多去户外呼吸新鲜空气，不要去人多的场合，以免引起上呼吸道感染及意外，定期产检，放平心态，请点下采纳，谢谢你了，祝您好孕！

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