怀老大的时候，由于自己很粗心，是一直到14周才知道的。因为呢，在早期的时候，既没嗜睡，也没有孕吐这些症状，尽管没有来月经，但是因为一直月经都不规律，所以也没有往这方面想。 那么你们可想而知，我孕早期的饮食就是个什么样子，平时该吃什么还是吃什么。吃辣的还是吃辣的。咖啡照喝茶照喝，还喝过酒。我是不是心很大？又是因为孕早期没有注意，所以我直接做了无创DNA，没有做唐筛。 那么得知自己怀孕之后呢？饮食就开始有了一定的注意。首先呢，就是咖啡茶不喝了，酒那必须是。尽管我这个人本来就不太喝酒，但是这些东西一定是要戒掉，戒掉戒掉。 我孕早期没有什么症状。只到了中期以后呢。每天早上吃的都是白菜下面，中午也是白菜面，晚上他就吃一点点，吃多了就吐，那个酸爽简直是不想活。嗯，因为我老爸的血糖高，所以我一直就说自己在饮食方面还是比较注意的，糖吃不吃的，然后呢，尽可能的多吃粗粮。 再加上孕中期的时候检查出来了有贫血的症状，所以那段这段时间吃了好多的黑米，红豆。每天都不吃白菜面了，就是黑米红豆粥。就这两样东西换着吃，孕中期的饭菜真的是太枯燥了。晚饭虽然丰富一点，但是吃不了多少呀，想想也真痛苦。 到了孕晚期的时候。宝宝没有那么顶着胃了。食欲呢，好了一点点。那个时候吃的就很随意，家里煮什么吃什么，但是呢？害怕体重涨的过快。特别注意高糖高油，高脂肪的东西，吃的特别少。有的时候嘴馋了，就会买一个油饼，然后吃一口其他的老公吃。 其实我觉得孕期的饮食适合自己的事最重要。还有就是我觉得没有必要。特意的说我是孕妇，我要吃什么什么，我一定要吃什么什么，其实就是家里的日常三餐就好了。没有必要因为怀孕闹的，就是说都得围着你一个人转。特别想吃的，如果家里做不来，出去买就好啦。 我的孕期整个没有吃什么特别大补的东西，也没有特意的让我爸我妈给我煮什么所谓的营养的东西。都是家里的日常。那么我的宝宝出生的时候是5.7斤，到现在了长得也很好。也没有因为我没有吃过什么大补的东西，说孩子缺什么呀！ 所以还是那句话，适合自己的饮食是最重要的。