分享一下备孕双杠经验，既然很多姐妹们为了备孕头都很痛，其实我也是一样[尴尬] 我是备孕二宝，大宝女宝，妈妈们都一样知道我想要什么，凑好字！[大笑]七月份取环[呜呜] 前面四个月每个月都失败告终，这个月店里生意比较忙，也比较累，夫妻房事比较少前后就两次，后面就三天一次 平时每天晚上一定要用生姜和艾叶泡脚暖宫（精子喜欢温暖的床）桂圆，红枣，枸杞，生姜红糖，睡觉前泡完脚喝坚持一个月就好👌🏻 月经前一个星期乳房有针刺的痛，腹部有痉挛痛和跳动（我也自己有预感，应该有喜）因为我不确定，所以身边的朋友家人都不知道，一直到昨天晚上我跟我老公说明天会要来大姨妈了，可是我没有的一点大姨妈的迹象，我老公说那一定是怀孕了，今天一大早地址晨尿的时候测了一下，准了！ （自己买的金秀儿半定量和早早孕试纸）奉劝姐妹们不要套别人的症状，每个人的体质不一样，怀孕不一样，我到现在也没有，能吃能喝能跑能跳能睡[大笑] 一，月经三天后尽量去高氧运动，比如说慢跑，跳绳，打羽毛球，有助于优质的卵泡排出，平时一定要记得喝红糖。方法在上面，自己熬的不要在网上买的那种！ 二，我前面四个月都失败了，这个月放松了心情，没有想到怀孕的事情反而就有了，所以姐妹们一定要放松好心情，不要去想着这个事情，顺其自然地去同房，去寻找你们夫妻之间的gc[捂脸哭] 三，安排后我要立即起身，进躺半个小时（玩玩手机也就时间过了[大笑]） 写的乱七八糟的，大家不要见笑，这是我自己的亲身经历，过几天去官宣了过后给柚子们看单 希望我这个宝宝健康足月的成长，也希望他是一个男孩或者双胎，这样可以跟他姐姐凑成好字，女儿也不嫌弃，自己的宝宝怎么都爱[大笑] 这是上天给我最好的新年礼物，祝姐妹们早早怀孕，要男的来要女得女[接好孕]