你好，多囊卵巢综合征是终身疾病，除不了根，需终身管理。建议低脂低糖饮食，坚持运动，积极治疗多囊，把血压，体重控制在正常范围，生活规律，放松心情。祝健康。

运动对糖尿病的预防和治疗很重要。

糖尿病的预防就是管住嘴，迈开腿，低糖低脂饮食，定期监测血糖，规律生活，自律生活对血糖控制很有效。多囊卵巢综合症不仅仅要预防糖尿病、心脑血管疾病，还要预防子宫内膜癌的发生，周期性的让子宫内膜脱落可以预防内膜癌，月经后半周期孕激素应用调整月经周期，或者如果四十天不来月经，就口服孕激素十天，调整月经。

糖尿病的预防就是管住嘴，迈开腿，低糖低脂饮食，定期监测血糖，规律生活，自律生活对血糖控制很有效。多囊卵巢综合症不仅仅要预防糖尿病、心脑血管疾病，还要预防子宫内膜癌的发生，周期性的让子宫内膜脱落可以预防内膜癌，月经后半周期孕激素应用调整月经周期，或者如果四十天不来月经，就口服孕激素十天，调整月经。

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