您好，避免过度卧床休息，适当进行一些轻量活动。比如散步、慢走、适当轻家务等，这样可以促进肠管蠕动，缩短食物通过肠道的时间，对缓解便秘有很好的帮助。 注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动的作用,而且粗纤维在肠道内吸收水份，使粪便松软，容易排出。含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果，比如小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。 每日规律饮食，多喝温水。体内水分补充不足，致粪便干结体积减少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生，便秘就会加重。建议每日至少喝1 000毫升水，可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水。蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。如果便秘时间较长，以上方法不能减轻症状，就必须及时就医，根据医生指示口服孕妇可以使用的通便药物，对你的宝宝没有影响。

1.口服乳果糖可治疗便秘，整个孕期都可以用，也很安全 2.饮食调整 3.可以适当活动

多吃蔬菜，可以吃点纤维素，或乳果糖

您好，胚胎移植后有部分人太担心，所以平躺时间久，吃的食物又多，大补特补的，活动量减少，以至于胃肠功能蠕动缓慢，引起便秘。另外一种情况，移植以后，胚胎着床，怀孕，体内激素变化引起便秘。所以在胚胎移植术后多喝水，多排尿，进食新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维，高蛋白的食物。 移植后适当活动，不要平躺太久，如果出现便秘，可以适当喝一些淡淡的盐水，吃一些粗纤维的食物，可以缓解便秘。祝好孕！

你好！移植后出现便秘的情况，与你长期卧床，活动量少有关系。饮食注意，多吃蔬菜水果，养成定时排便的好习惯。适量运动，正常的日常活动没有影响。多喝水，补充叶酸和多种维生素和微量元素，放松心情。可以吃点乳酸菌素片。祝你好孕！

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