您好！半年内人流两次对女性身体和心理伤害是很大的，女性身体很有可能会出现术后各种并发症，例如女性各种妇科疾病。女性子宫在经历过两次人流之后也会出现严重的问题，经过两次人流女性子宫内膜会变得更薄，这样十分不利与以后的备孕。两次人流后女一定要调养好自己的身体，尤其是要关注子宫修复情况，避免接触寒凉性食物以及要让身体休息好，如果有条件可以口服中药进行调理！

首先最重要的就是避孕！第一次人流后就应该想到这一步，至于休养就是在保证身体恢复元气的情况下，适当运动锻炼，在有计划的情况下备孕，不要再意外怀孕了，你到了想生育的情况下很可能会后悔的，内膜因素导致的不孕不育很难调理的，这是对你和你爱人的忠告！

首选肯定是避孕，体外排精和安全期避孕都是不准确的避孕方式。目前正确使用避孕套，或者短效避孕药，避孕环都是有效避孕的方法。另外就是要注意性卫生，加强营养，适当锻炼

你好，半年内两次人流对内膜伤害很大，所以需要严格做好避孕措施，平时注意下腹部保暖，多吃高蛋白食物和豆制品，复查下内膜厚度，如果内膜恢复不佳就需要药物调理。

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