规律作息 可以吃七子衍宗丸 穿宽松裤子 禁烟酒 看看

你好，精子少且弱的话，怀孕的几率会下降，不是太差的话要注意平时调整生活方式，尽量少熬夜抽烟喝酒，不蒸桑拿，不穿牛仔裤，保持阴部凉爽，多吃小鱼小虾以及种子类食物，药物服用生精胶囊

第一、戒烟、戒酒，香烟中的尼古丁和酒精中的毒性成分，都会对精子有一定杀伤力，降低存活率减少精子的产生。第二、调整好作息时间，少熬夜，不要长时间久坐，可以进行体育运动，对于精子的产生都会有一定的促进作用。第三、穿着要以宽松舒适为主，避免穿过紧的裤装，不要压迫睾丸影响精子的产生。第四、多吃富含高蛋白与锌等元素的食物，如牡蛎、山药等，对于提高精子的质量有一定的帮助。同时口服中药调理一下，年龄43岁，尽快备孕了，如果女方有问题，建议人授或者直接试管助孕！

亲，建议吃下中药调理。可以一边备孕一边

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