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早餐鸡蛋紫薯黑豆加牛奶午餐荞麦青菜面下午加餐

精华

深眠

早餐 鸡蛋,紫薯,黑豆加牛奶 午餐荞麦青菜面 下午加餐一个苹果 晚餐一个红薯,半个橙子,两颗黑芝麻丸 晚上健身房锻炼一小时

2021-04-13 21:28:29

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