规律作息 穿棉质内裤 可以吃七子衍宗丸 麒麟丸 三个月后再查看看

生活规律不熬夜，禁烟禁酒，多运动，保持心情舒畅，避免高温辐射环境，吃锌硒宝和生精丸，2月后复查。

你好，建议面诊中医口服中药调理，一般效果都还可以。口服叶酸，锌制剂有助于精子质量的改善。日常避免久坐，适当运动，禁烟酒，远离高温辐射等不良环境。均衡营养，放松心情。祝健康好孕。

1.前向运动精子有多少？ 2.男方可以口服药物治疗，调整生活作息 3.如果备孕1年未孕，女方建议行输卵管检查，如果通畅，可以考虑人工授精，就是把男方精液优化处理后打到宫腔里，会提高妊娠率

第一、戒烟、戒酒，香烟中的尼古丁和酒精中的毒性成分，都会对精子有一定杀伤力，降低存活率减少精子的产生。第二、调整好作息时间，少熬夜，不要长时间久坐，可以进行体育运动，对于精子的产生都会有一定的促进作用。第三、穿着要以宽松舒适为主，避免穿过紧的裤装，不要压迫睾丸影响精子的产生。第四、多吃富含高蛋白与锌等元素的食物，如牡蛎、山药等，对于提高精子的质量有一定的帮助。

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