精子质量问题，可以调理，补充叶酸，锌硒制剂，维生素E。平时养成良好的生活饮食习惯，不吃辛辣刺激油腻食物，不熬夜，不要有压力，保持良好的情绪。不穿紧身裤，局部怕高温，避免辐射，手机不要揣裤兜里，少吃芹菜。对调理精子质量，都有好处。三个月复查精液常规，比较下。

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