早，西葫芦炒鸡蛋+清炒绿豆芽+玉米一根+鸡蛋
精华
侯敏
#第4天# 早，西葫芦炒鸡蛋+清炒绿豆芽+玉米一根+鸡蛋一个蛋白一个（奶没有喝）。午，全麦馒头一个+西红柿一个+豆浆430ml。晚，杂粮饭2两+生菜一碗+盐水虾6个。加餐，黄瓜一根+低脂牛奶一盒+五香葱花饼50g。
2021-07-07 21:26:24
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