早，卤鸡腿+鸡蛋+玉米+紫薯+全麦馒头+薏仁
精华
侯敏
#第20天# 早，卤鸡腿+鸡蛋+玉米+紫薯+全麦馒头+薏仁紫米豆浆+凉拌黄瓜苦菊。
午，鸡蛋一个蛋白一个+苦菊拌黄瓜+全麦馒头。
晚，杂粮饭凉拌茄子豆角+蒜蓉娃娃菜
2021-07-24 20:06:17
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