早点，清炒豆角+鸡蛋牛奶+两个全麦馒头。 午
精华
侯敏
#第6天# 早点，清炒豆角+鸡蛋牛奶+两个全麦馒头。
午，杂粮米饭150g+豆角+紫甘蓝+卤鸡腿。
晚，鸭腿肉米饭少许，蛋白两个+豆角紫甘蓝
2021-08-01 21:40:52
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