早，鸡蛋两个+玉米半根+脱脂牛奶一盒。 午，
精华
侯敏
#第5天# 早，鸡蛋两个+玉米半根+脱脂牛奶一盒。
午，玉米半根米饭一两+白菜+生菜+蘑菇炖鸡块。
晚，玉米半根+黄瓜两个+紫薯一个+红薯半个。
下午加餐，鸡胸肉100g
2021-08-15 22:25:54
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