首先要保持一个良好的心态，过度紧张焦虑，不利于胚胎着床，心情愉悦、身心舒畅有助于提高成功率。很多人会觉得活动会导致胚胎不着床，所以卧床不动甚至憋尿，不敢去卫生间，这是不必要的担心。胚胎具有黏附作用，移植后不会因为母体的活动就掉下来。所以移植后是可以正常活动的，但不能剧烈活动和提重物等动作，适当的活动有助于提高成功率。饮食上以优质蛋白、清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果。

首先要保持一个良好的心态，过度紧张焦虑，不利于胚胎着床，心情愉悦、身心舒畅有助于提高成功率。很多人会觉得活动会导致胚胎不着床，所以卧床不动甚至憋尿，不敢去卫生间，这是不必要的担心。胚胎具有黏附作用，移植后不会因为母体的活动就掉下来。所以移植后是可以正常活动的，但不能剧烈活动和提重物等动作，适当的活动有助于提高成功率。饮食上以优质蛋白、清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果。

首先要保持一个良好的心态，过度紧张焦虑，不利于胚胎着床，心情愉悦、身心舒畅有助于提高成功率。很多人会觉得活动会导致胚胎不着床，所以卧床不动甚至憋尿，不敢去卫生间，这是不必要的担心。胚胎具有黏附作用，移植后不会因为母体的活动就掉下来。所以移植后是可以正常活动的，但不能剧烈活动和提重物等动作，适当的活动有助于提高成功率。饮食上以优质蛋白、清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果。