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孕早期能吃海鱼吗有什么一定要忌口的吗

5位回答

2022-11-27 08:45:52

孕早期能吃海鱼吗? 有什么一定要忌口的吗?
三甲

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    张琼

    怀孕初期可以吃海鱼,海鱼含有丰富的蛋白质、DHA,对孕囊发育及胎儿大脑发育有很好的作用。但在选择海鱼时要注意不能吃不新鲜的海鱼,以免刺激胃肠道而出现胃肠道炎症,引起腹泻。不能过量吃海鱼,以免造成腹泻。怀孕初期饮食建议如下: 1、怀孕初期饮食应多样化,避免偏食、挑食,但是食物不要过量; 2、新鲜蔬菜、水果及当季的水果都应当食用,并应注意避免反季节的蔬菜、水果; 3、怀孕初期要适当增加蛋白质摄入,比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等。总之营养均衡多样化。 4、注意少吃多餐,避免过于油腻的食物,以免刺激出现呕吐。

    2年前
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    吴吉胜

    可以吃的,只要不过敏就行。

    匿名用户回复吴吉胜:我晚上吃了很多 应该没事吧?

    2年前
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    董金书

    可以吃,适量吃。少吃海鲜偏寒性食物。

    2年前
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    张彩艳

    可以吃,注意把握好量

    2年前
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