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怀孕后休息不好怎么办不困睡不着有什么方法可以

2位医生回答

2023-06-12 14:53:37

怀孕后休息不好怎么办，不困睡不着，有什么方法可以改善吗
三甲

其他回答

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    杜奎玲

    副主任医师    山东省临沭县妇幼保健院

    怀孕后白天适量活动，白天不要睡得太多，晚上就可以睡着了，因为怀孕后激素水平的改变可能会影响休息，调整好心态

    1年前
    问医生
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    史红珍

    副主任医师    秦皇岛市第一医院

    放松心情，午睡时间不要太长。晚上尽量早睡，不能太晚上床，越晚越睡不着。

    1年前
    问医生
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