月经是女人独有的生理现象，来月经也说明女人有了基本的生育能力。同时经期也是让女人们头疼的一件事，因为经期身体虚弱，会严重影响工作和生活，如果该来的时候没来又开始让自己怀疑是不是出问题了。生活中有不少女性，存在着经量少的情况，一个周期也用不了几片姨妈巾，害怕自己会提前绝经，那么造成这种原因是为什么呢?

月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜脱落和出血。如果子宫发育不良，就会导致生理周期只有少量的子宫内膜脱落，月经量就会特别少。激素也是影响月经的重要元素之一，激素能够促进子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌异常，就会导致子宫内膜达不到要求，脱落量少，经量就会减少。生活中一些不好的习惯，都很容易使内分泌系统紊乱，造成女性朋友月经量少。

女人经量少别慌，多吃这3种“暖宫水果”，或许能让子宫暖和起来

1、榴莲

大家对榴莲都不陌生，它是一种让人又爱又恨的食物，喜欢吃的人，认为它非常好吃，不喜欢的人就会对它嗤之以鼻。榴莲的食用价值很高，被称为“水果之王”，榴莲属于热性水果，所以宫寒痛经的女性朋友多吃榴莲，可以起到很好的活血暖宫，缓解痛经的作用。

2、蔓越莓

蔓越莓是一种营养丰富的水果，含有各种维生素和花青素，花青素有抗氧化能力，维生素c和果胶成分可以促进子宫的修复，也有利于促进体内毒素的排出，而且多吃蔓越莓，还可以预防尿路感染和老年痴呆。

3、番石榴

番石榴是一种热带水果，番石榴含有维生素e，以及，锰、镁、钙等多种矿物质元素，可以促进血液的形成，提高造血能力，所以，女性多吃番石榴，可以活血暖宫，而且维生素c还可以促进人体对铁的吸收，有很好的补血作用，番石榴还可以稳定血压，抗炎症，提高免疫力。