生活中经常会听到女性朋友说下辈子再也不想当女人了，因为女人每个月都会有几天的生理期，除了会带来不方便之外，有的女性朋友会出现痛经问题，严重的还会伴随有恶心干呕、反胃发烧等症状，对于女性的伤害是非常大的。痛经除了服药治疗外，也可以通过饮食调理来得到缓解。那阿胶可以缓解痛经吗?下面我们一起来看看阿胶对缓解痛经有没有帮助。

　　在回答阿胶可以缓解痛经吗这个问题之前，我们先来看看女性生理期间需要做好什么养护措施。首先因为女性朋友生理期会大量失血，而铁元素能够促进人体内血红细胞以及血红蛋白的生成，能够帮助补血生血，因此这个时候一定要及时补铁。

　　阿胶可以缓解痛经吗?阿胶素来都有补血止血的功效，现代临床研究表明，阿胶对于血虚萎黄、眩晕心悸以及心烦失眠等症状都有良好的治疗效果，因此月经期前吃点阿胶，不仅能够帮助补血，同时也能够缓解生理期间心情烦躁郁闷导致的失眠问题，对于因为休息不足导致的痛经问题也有很好的缓解功效。

　　阿胶可以缓解痛经吗?另外阿胶具有温补的效果，生活中很多女性之所以会出现痛经问题，都是由于营养不良导致的子宫内膜干燥扁平导致的，因此在生理期前适量进食阿胶，能够使女性的身体得到滋补充养，对提高身体免疫力，缓解痛经都是非常有帮助的，因此可以肯定的是阿胶对缓解痛经非常有帮助。

　　需要注意的是阿胶虽然能够缓解痛经，但是生理期间不建议食用阿胶，因为阿胶既可以补血又可以止血，因此生理期食用阿胶可能会导致经期不畅，经血受阻等问题，反而会引发痛经症状。要想阿胶发挥缓解痛经的作用，就要在生理期之前吃阿胶，这样女性才会在生理期间舒服不痛经。

　　以上就是关于阿胶可以缓解痛经吗的相关内容介绍。生理期出现痛经问题会给女性朋友带来巨大的不适，因此女性朋友在生理期间一定要做好护理措施，除了要注意饮食调理缓解痛经外，也需要做好个人生理卫生，避免细菌滋生，导致妇科炎症出现;，当然了，生理期保持心情愉快也是非常重要的噢!