女性经期保健是非常重要的，尤其是要注意保暖，因为经期抵御寒冷的能力下降，一旦受凉就容易引起各种的疾病，最为常见的就是月经量少，甚至是停经的情况。因此，在经期避免接触凉水，避免吃冷的食物，那经期可以用暖宫贴吗?

　　经期可以用暖宫贴吗

　　经期是可以使用暖宫贴的，尤其是出现痛经的情况更可以使用。

　　暖宫贴是属于二类医疗器械产品，它主要是由粘贴部、防粘离型纸、远红外层、发热体(铁粉、活性炭、食盐、蛭石、艾草、薰衣草等)组合而成。它采用自发热技术，与空气中的氧气发生反应后释放大量红外线热辐射波，能够促进血液循环、舒筋通络、祛风散寒、调和气血、暖宫调经，对原发性、继发性痛经均有良好效果。

　　暖宫贴适应的人群：暖宫贴适用于顺产、剖宫产及流产后女性，痛经女性。

　　对暖宫贴的使用要注意以下的几点：

　　1、孕妇、糖尿病和有血液循环障碍者、皮肤热敏感度低者、严重急性期炎症患者禁用;

　　2、外用，一次性使用，不要直接粘贴在皮肤上;

　　3、打开内袋后应立即使用，使用中若感觉过热，可适当加以隔垫，谨防烫伤;

　　4、睡时慎用，谨防无痛感的低温灼伤;

　　5、急性损伤请在24小时以后使用或遵医嘱;

　　6、生活不能自理者须在监护人监护下使用;

　　7、置于儿童接触不到的地方。

　　女性经期保健

　　1.劳逸适度 经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠，应保持充足的精力。

　　2.寒温适应 经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。

　　3.调摄饮食 经期不宜过食辛辣香燥伤津食物，以免耗伤阴血或热迫血妄行，但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉，经行不畅。

　　4.心情舒畅 经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，或忧思烦怒，以致气血逆乱，导致月经失调等症，故应保持心情舒畅，维持气血正常运行，避免疾病发生。

　　5.坚持热敷，能有效缓解痛经;疏通经络、血管，能预防因经血未排净而引起的子宫肌瘤。

　　6.严禁房事 经期血室开放，故应严禁房事及盆浴、坐浴，防止病邪入侵。保持外阴和阴道清洁，换内衣内裤